أرشيف التصنيف: Uncategorized

هل تعرف لماذا نقار الخشب يثقب الخشب ؟

مثل أي مخلوق على وجه الأرض فإن لنقار الخشب طريقة معينة للعثور على الطعام، مثله مثل باقي الطيور والحيوانات والكائنات الحية بشكل عام، فعلى سبيل المثال، النسور الصلعاء تغطس بأقدامها في الماء حتى تصطاد الأسماك، وكذلك نقار الخشب، فهو عندما يرى اليرقات أو الحشرات المختلفة في الخشب يقوم بنقر الخشب حتى يصل إليها، ومن المثير للاهتمام هو أن بمجرد فتح فتحة في لحاء الشجرة يستخدم نقار الخشب لسانه بشكل مدهش للحصول على ما يريد، ولكن ما زال هناك أسباب أخري وراء النقر.

التواصل من خلال النقر
على عكس الطيور المختلفة الأخرى التي لها العديد من طرق التواصل المختلفة، فنقار الخشب ليس من الطيور التي تصدر أصوات، وهذا يعني أنك لن تجد نقار الخشب يخرج أصوات أو يغني، فبدلاً من أن يغرد يقوم هذا الطائر بنقر الخشب، ومن المثير للاهتمام أن هذا النقر يساعد في إخافة الحيوانات المفترسة، ويساعد في جذب الأصحاب.

النقر لبناء الأعشاش
تقوم معظم الطيور ببناء منازلها من خلال جمع القش والأغصان، ولكن نقار الخشب يقوم بنحت بيته في الأشجار من خلال قدرته على النقر، حيث يقوم بالنقر في الخشب مما يسبب ثقوب على الشجرة وهكذا يكون قد قام ببناء عش له.

في الحقيقة فإن نقار الخشب يقوم بنوعين من النقر، فإذا كان يقوم بالنقر في الأشجار على هيئة ثقوب صغيرة متعددة في الشجرة، فهذا يعني إنه يبحث عن طعام ولكن إذا كان يقوم بعمل ثقوب كبيرة فهذا يعني أنه يقوم ببناء منزله في هذه الشجرة.

قدرة نقار الخشب على النقر
لا تتمتع العديد من الطيور بهذه القدرة الفريدة وهي النقر في الخشب، وعلى خلاف باقي الطيور فإن نقار الخشب يمتلك منقار قوي للغاية، والذي يساعده في عملية النقر في الخشب بشكل مستمر من غير أن يسبب هذا النقر المستمر طوال حياته لأي ضرر لمناقره سواء كان السبب في هذا هو الثقوب الصغيرة التي يبحث فيها عن الطعام أو الثقوب الكبيرة التي تقوم بعمل منزله من خلالها.

نقار الخشب قادر على أن ينقر عشر ألاف مرة في اليوم دون أي إصابات، كما ن أعناقه تحتوي على مصاصات وصدمات تستعد في موازنة الارتجاج والاهتزاز الذي يحدث أثناء النقر، حتى لا يؤثر هذا النقر بشكل سلبي على باقي جسده وأعناقه.

تعليم الأرض من خلال النقر
كل الكائنات الحية تترك علامة على أرضها، حتى تميزها عن غيرها وحتى لا يتعدى على منطقتها أحد، فالبشر يضعون حواجز حول ممتلكاتهم، والكلاب تبول في الأماكن الخاصة بها لتظهر لباقي الكلاب إنه هو الرئيس على هذه المنطقة، وكذلك نقار الخشب له طريقة خاصة في إظهار سيطرته على المنطقة، حيث إنه يضع العلامات من خلال النقر، فنقره على الخشب في حد ذاته يعد إعلان لباقي الطيور من نقار الخشب والطيور الأخرى أنه موجود في هذه المنطقة.

استخدام النقر في الهجوم
على الرغم من أن نقار الخشب لا ينقر في الأشجار أو الخشب بشكل عام حتى يؤذي الطبيعة، ولكنه يستخدم النقر في والإضرار في الخشب كنوع من التكتيك للبقاء على قيد الحياة، وحتى يحافظ على مكانه من العبث فيها من قبل البشر، وهذا حتى يضمنوا سلامتهم، وعلى سبيل المثال أن إذاعة (CBC) قد أشارت أن نقار الخشب تسبب في العديد من الأضرار التي تسبب خسائر بآلاف الدولارات لفندق Prince George، حتى يأخذوا جزء من المبنى أعشاش لهم.

ما هى طريقة لف ورق العنب

يعتبر ورق العنب من أشهر أنواع الأطعمة في البلاد العربية وبالتحديد في بلاد الشام، وتختلف طرق تحضير ورق العنب وإعداده من دولة لأخرى، كما أن مكونات حشوه تختلف من دولة لأخرى، ففي بعض البلاد يتم حشوه بالأرز وفي البعض الأخر باللحم المفروم، كما أن هناك بعض البلاد تقوم بحشوه بالإثنين معًا، بالإضافة لإمكانية طهيه بمفرده أو مع غيره من المحاشي الأخرى مثل الكوسة والبطاطا والباذنجان والفلفل الحلو أيضًا.

طريقة تحضير محشي ورق العنب
هناك أكثر من طريقة يتم إستخدامها من أجل عمل محشي ورق العنب وسوف نتناول إحدى هذه الطرق التي تتكون من:
1- كيلو واحد من ورق العنب.

2- كوبان من الأرز بمقدار حوالي نصف كيلو.
3- حزمة بقدونس وكزبرة خضراء.

4- خمسة حبات من الطماطم.
5- نصف كوب فقط من زيت الزيتون.

6- ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود.
7- رشة من الملح حسب الرغبة.

8- رشة من السكر.
9- ملعقة من الكركم.
10- رشة من النعناع الناشف.

طريقة تحضير وإعداد محشي ورق العنب
1- يتم في البداية غسل البقدونس والكزبرة بطريقة جيدة بالماء، ويتم نقعهم بعد ذلك في كمية من الماء والملح حتى يتم تعقيمهم بشكل جيد وللتخلص من أي مكيروبات عالقة بهما.

2- نغسل الأرز ونصفيه جيدًا من أي ماء يوجد به، ويتم عقب ذلك تقشير حبات الطماطم ونقوم بفرمها بطريقة جيدة حتى تصير ناعمة تمامًا.

3- نفرم البصل أيضًا ونضعه في وعاء على النار مع إضافة له كوب صغير من زيت الزيتون، ونقلبه جيدًا حتى يذبل جيدًا، ونضيف الطماطم التي تم فرمها للبصل، ونقلب المكونات معًا لمدة ثلاثة دقائق، ونعيد شطف البقدونس والكزبرة مرة أخرى بالماء ونفرمهم جيدًا.

4- نضيف كل من الأرز والبقدونس والكزبرة الناعمة مع رشة الملح والسكر والفلفل الأسود وملعقة الكركم وكذلك النعناع الناشف معًا، ونقلب المكونات جيدًا على النار ونرفعه ونتركه قليلاً حتى يبرد جيدًا، ومن الممكن أن نستغني عن البصل بالثوم وفي هذه الطريقة سوف يتم الإستغناء عن رشة السكر.

طريقة لف ورق العنب
1- في حالة إذا كان ورق العنب طازج فنقوم بوضعه في إناء عميق، ونضيف له الماء المغلي ونغطيه جيدًا ونتركه حوالي خمس دقائق، ولكن في حالة إذا كان ورق العنب مجمد فليس هناك داعي أن يكون الماء مغلي حيث يمكن استخدام الماء الدافيء فقط وذلك حتى ينفصل الورق عن بعضه فقط.

2- يتم عقب ذلك فرد ورقة العنب على اليد أو على الطازلة، مع ضرورة أن يكون الجزء الناعم من الورقة لأسفل أي بالخارج عقب حشوها، ونقوم أيضًا بالتخلص من قمع الورقة.

3- نضع كمية بسيطة من الحشو في الورقة ونقوم بلفها جيدًا من الناحية العريضة حيث يتم ثني الورقة في البداية لكي تغطي الحشو، ونثني بعد ذلك باقي جوانب الورقة جيدًا.

4- يتم تكرار هذه الخطوة أكثر من مرة حتى نتنهي من الأوراق كلها.

طريقة طهو ورق العنب
1- من الممكن أن يتم طهو ورق العنب مع بعض قطع اللحم أو مع الدجاج، كما يمكن طهوه أيضًا بمفرده، وفي حالة إذا تم طهوه مع الدجاج أو اللحم، فسوف نقوم بفرم بصلة صغيرة، مع إضافة ربع كوب صغير من الزيت لها ونضعه في وعاء على النار حتى يذبل البصل جيدًا ويصير لونه ذهبي، ونضيف بعد ذلك كل من قطع اللحم والدجاج ونتبلها جيدًا.

2- نضع ورق العنب فوق الفرخة أو قطع اللحم، ونسكب فوقه في النهاية كمية من الماء، ويجب أن يكون الماء مرتفع عن ورق العنب قليلاً.

3- عقب أن يغلو الماء جيدًا نقوم بتهدئة النار ونغطي الوعاء، ومن الملاحظ أن ورق العنب يستغرق حوالي ساعة حتى ينضج جيدًا، ومن الممكن أن نقوم بطهيه بمفرده وفي هذه الحالة نقوم بوضعه في الوعاء مباشرة.

طريقة طهي ورق العنب في الفرن
المكونات
1- كوب صغير من زيت الزيتون.
2- بصلة كبيرة في الحجم.

3- كوبان من الأرز.
4- ملعقتان من الشبت.

5- كمية صغيرة من اللحم المفروم.
6- كوب صغير من البقدونس الناعم.

7- نصف كيلو فقط من ورق العنب.
8- ملعقتان كبيرتان من الصلصة.

طريقة التحضير
1- نشغل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية ونسخن ملعقتان من الزيت في وعاء على النار، ونضيف بعد ذلك البصل ونشوحه جيدًا حتى يذبل، ونقوم بإضافة الأرز مع وضع كوبين من الماء ونهديء النار بعد ذلك.

2- نترك الأرز حتى يستوي تمامًا، ونضيف الشبت والبقدونس وملعقتان الصلصة، ونقلب المكونات معًا، ونضع الحشو بداخل كل ورقة من ورق العنب ونلفه جيدًا.

3- نضع ورق العنب في صنية ونضيف له كمية من الماء وندخله الفرن لمدة ساعة إلا ربع.

ما هى المستعمرات البريطانية

الإمبراطورية البريطانية هي عبارة عن نظام عالمي من التبعيات والمستعمرات والمحميات وغيرها من المناطق التي تم وضعها على مدى ثلاثة قرون تحت سيادة تاج بريطانيا العظمى وإدارة الحكومة البريطانية .

نشأة المستعمرات البريطانية
عند النظر إلى خريطة الاستعمار البريطاني ، نجد أن بريطانيا العظمى بذلت جهودها الأولى لإقامة مستوطنات في الخارج في القرن السادس عشر ، وكان التوسع البحري والطموحات التجارية والمنافسة مع فرنسا من الأسباب التي أدت إلى إنشاء مستوطنات في أمريكا الشمالية وجزر الهند الغربية .

بحلول عام 1670 كانت هناك مستعمرات أمريكية بريطانية في نيو إنجلاند وفرجينيا وميريلاند ومستوطنات في برمودا وهندوراس وأنتيجوا وبربادوس ونوفا سكوتيا ، كما تم الحصول على جامايكا عن طريق الفتح في عام 1655 ، وأنشأت شركة خليج هدسون نفسها في ما أصبح شمال غرب كندا منذ سبعينيات القرن الماضي .

بدأت شركة الهند الشرقية في إنشاء مراكز تجارية في الهند في عام 1600 ، وأصبحت مستوطنات مثل سنغافورة ومالاكا ولابوان بريطانية من خلال امتداد لأنشطة تلك الشركة ، وتم إنشاء أول مستوطنة بريطانية دائمة في القارة الإفريقية في جزيرة جيمس في نهر جامبيا في عام 1661 ، وبدأت تجارة الرقيق في وقت سابق في سيراليون ولكن تلك المنطقة لم تصبح ملكية بريطانية حتى عام 1787 ، وحصلت بريطانيا على رأس الرجاء الصالح في جنوب أفريقيا في عام 1806 ، وتم فتحها من قبل الرواد البريطانيين الخاضعين للسيطرة البريطانية .

المنافسة مع فرنسا
اكتسبت القوة العسكرية والبحرية البريطانية تحت قيادة رجال مثل روبرت كلايف ، وجيمس وولف لبريطانيا اثنين من أهم أجزاء إمبراطوريتها وهي كندا والهند ، وكان القتال بين المستعمرات البريطانية والفرنسية في أمريكا الشمالية مستوطنا في النصف الأول من القرن الثامن عشر ، لكن مع معاهدة باريس لعام 1763 التي أنهت حرب السنوات السبع والمعروفة باسم الحرب الفرنسية والهندية في أمريكا الشمالية غادرت بريطانيا المهيمنة في كندا ، وفي الهند واجهت شركة الهند الشرقية الشركة الفرنسية ، لكن الانتصارات العسكرية لروبرت كلايف ضد الفرنسيين في الخمسينيات من القرن التاسع عشر زودت البريطانيين بانضمام هائل إلى الإقليم وكفلت تفوقهم المستقبلي في الهند .

الهيمنة التامة للإمبراطورية البريطانية
شهد القرن التاسع عشر النمو الكامل للإمبراطورية البريطانية ، حيث تغيرت الإدارة والسياسة خلال هذا القرن من الترتيبات العشوائية في القرنين السابع عشر والثامن عشر .

أصبحت نيوزيلندا مستعمرة بريطانية رسميًا في عام 1840 ، وامتدت السيطرة البريطانية لتشمل فيجي وتونغا وبابوا وغيرها من الجزر في المحيط الهادئ ، وفي عام 1877 تم إنشاء المفوضية البريطانية العليا لجزر المحيط الهادئ الغربية .

في أعقاب التمرد الهندي عام 1857 ، تولى التاج البريطاني السلطة الحكومية لشركة الهند الشرقية في الهند ، واستحوذت بريطانيا على بورما في عام 1886 ، كما وفر الإنجاز الفرنسي لقناة السويس عام 1869 لبريطانيا طريقًا بحريًا أقصر بكثير إلى الهند ، واستجابت بريطانيا لهذه الفرصة من خلال توسيع ميناءها في عدن ، وإنشاء محمية في أرض الصومال .

القرن التاسع عشر وتوسع القوة البريطانية
حدث أعظم امتداد للقوة البريطانية في القرن التاسع عشر في قارة إفريقيا ، وكانت مصر من الدول التي استعمرتها بريطانيا ، حيث كانت بريطانيا القوة الحاكمة المعترف بها في مصر من عام 1882 وفي السودان من عام 1899 ، وفي النصف الثاني من القرن التاسع عشر بدأت شركة النيجر الملكية في توسيع النفوذ البريطاني في نيجيريا ، وأصبحت جولد كوست أو غانا وجامبيا أيضًا من الممتلكات البريطانية .

تطورت المشاعر القومية بسرعة في العديد من هذه المناطق بعد الحرب العالمية الأولى وحتى أكثر من ذلك بعد الحرب العالمية الثانية ، مما أدى إلى منحهم الاستقلال ابتداءً من الهند في عام 1947 ، إلى جانب خيار الإبقاء على الارتباط مع بريطانيا العظمى و التبعيات السابقة الأخرى في كومنولث الأمم .

أفضل برامج دمج الترجمة مع الفيلم

يحب الكثير من الناس مشاهدة الأفلام، وقد تكون هناك حاجة إلى ترجمات لكي تتمكن من فهمها، خاصةً إذا كانت جودة الصوت والفيديو سيئة، أو إذا لم تكن اللغة لديك رائعة.

عند تشغيل ترجمات في الأفلام التي تشاهدها، يمكن أن يساعدك ذلك على فهم قصة الفيلم بأكملها، إذا كنت تريد أو تحتاج إلى ترجمات في الأفلام التي تشاهدها، فيمكنك دمج ملف الترجمة في ملف MKV الخاص بك بحيث تكون الترجمة متوفرة لك دائمًا، ستحتاج إلى ملف MKV لفيلمك حتى تعمل عملية الدمج هذه، ولكن لا تقلق إذا كان ملف الفيلم الخاص بك ليس MKV لأنه يمكنك تحويله إلى ملف MKV.

حيث أنه هناك طريقة إضافية باستخدام VLC Media Player، وهو مجاني أيضًا، وستعمل مع صيغ فيديو متعددة، وليس فقط MKV، تذكر أنك تحتاج إلى أن يكون ملف الترجمة الخاص بك (ملف SRT) في نفس الموقع مثل ملف الفيديو الخاص بك، وأن كلاهما يجب أن يكون لهما أسماء ملفات متطابقة.

برامج تركيب الترجمة على الفيديو
برنامج VLC Media Player
– تحميل VLC Media Player.
– من القائمة العلوية، انقر فوق “الوسائط”، متبوعة بـ “الدفق”.
– في نافذة الوسائط المفتوحة، انقر فوق “إضافة”.
– استعرض وافتح ملف فيديو.
– بمجرد فتح ملف الفيديو الخاص بك، انقر فوق “تيار”.
– في نافذة البث المباشر، انقر فوق “التالي”.
– بعد ذلك في نافذة إعداد الوجهة، انقر فوق “استعراض”.
– يمكنك الآن التصفح للوصول إلى موقع لحفظ ملف الفيديو الجديد (مع ترجمات مضغوطة).

– بعد ذلك في نافذة إعداد الوجهة، تأكد من صحة الموقع، ثم انقر فوق “التالي”.
– هنا في نافذة خيارات الترميز، تأكد من تحديد “تنشيط الترميز”، ثم انقر فوق “تحرير ملفات التعريف المحددة”.
– في نافذة ملف التعريف، انقر فوق علامة التبويب “ترجمات”.
– هنا في علامة التبويب “ترجمات”، تأكد من تحديد “ترجمات” و “تراكب الترجمة على الفيديو”.
– أيضًا، من القائمة المنسدلة، حدد 140 كبرنامج الترميز، ثم انقر فوق “حفظ”.
– في نافذة خيارات Transcoding، تأكد من “Activate Transcoding” ما زال محددًا، ثم انقر فوق “التالي”.
– في نافذة “إعداد الخيار”، نحتاج إلى حذف النص التالي من سلسلة إخراج الدفق الذي تم إنشاؤه: “scodec = t14،” بدون علامات اقتباس.

– بمجرد إزالة النص، انقر فوق “تيار”.
– سيبدأ VLC الآن في ترميز ترجماتك في ملف الفيديو الخاص بك.
– ستشاهد عداد توقيت الفيديو، لكن تظل الشاشة فارغة.
– عندما تكمل VLC دمج ترجماتك، سترى ملف الفيديو الجديد الخاص بك في الموقع الذي اخترته سابقًا.
– للتأكد من أن ترجماتك مضغوطة، افتح ملف الفيديو في VLC.
– يجب أن ترى ترجماتك معروضة مع الحوار.
– للتحقق من أن العناوين الفرعية مضمّنة، انقر بزر الماوس الأيمن وحدد “ترجمات”، إذا لم يكن هناك خيار لإيقاف تشغيلها، فقد نجحت في دمج ملف العنوان الفرعي مع الفيديو الخاص بك.

برنامج MKVMerge
– قم بتنزيل محول AVC.
– قم بتنزيل العنوان الفرعي الذي تريد إرفاقه.
– انقر فوق الزر “إضافة فيديو (مقاطع).
– اختيار الفيديو المطلوب.
– انقر فوق الزر “لا يوجد عنوان فرعي”.
– اختيار العنوان الفرعي.
– انقر فوق الزر “تحويل الآن”.

برنامج Freemake adtitle subtitle
– قم بتنزيل وتثبيت Freemake adtitle subtitle.
– تحميل البرمجيات الحرة، قم بتشغيل الملف على الكمبيوتر المكتبي أو الكمبيوتر المحمول، لا تحتوي برامج Freemake المجانية على أي إعلانات أو عروض خاصة بجهات خارجية حتى تتمكن من تثبيتها بأمان على نظامك، اقبل Freemake EULA وانقر فوق الزر “التالي” طوال الوقت حتى تنتهي عملية التثبيت.

– في حال كنت مستخدمًا ماهرًا، يمكنك اختيار موقع آخر للبرنامج وتحديد تثبيت مخصص لإضافة الأداة إلى قائمة السياق أو جعلها أداة مساعدة افتراضية لبيانات الوسائط الخاصة بك، ثم إطلاق البرنامج.

– أضف أفلامًا تريد دمجها مع ترجمات.
– انقر على زر “+ فيديو” لإضافة أفلامك، يقبل البرنامج أكثر من 500 تنسيق، فقط ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي حماية ملفك.

– يمكنك إضافة عدة أفلام في وقت واحد، على سبيل المثال، المسلسل التلفزيوني، ولكن ستحتاج إلى إدراج الترجمة يدويًا في كل فيلم.

إضافة ملفات ترجمات للأفلام
– انقر فوق الزر “إضافة ترجمات”، بمجرد حصولك على ملف فرعي، ارجع إلى أداة Freemake، انتبه إلى العلامات الموجودة بجوار الصورة المصغرة للفيلم، ابحث عن الزر “لا يوجد ترجمات” الذي يذهب مباشرةً بعد إعدادات الصوت، انقر عليها واختر خيار “إضافة ترجمات”.
ثم اختر الملف الذي تريد وضعه في الفيلم الخاص بك، انقر على زر المقص لتشغيل محرر Freemake، ثم معاينة الفيديو مع ترجمات المضمنة، يرجى ملاحظة أن النتيجة ستكون مع hardsubs، هذا يعني أن النص سيتم تقديمه بشكل دائم حتى لا تتمكن من تشغيل أو إيقاف التشغيل.

– لاختيار الإعدادات ، انقر فوق “موافق” لإغلاق المحرر، اختر الآن تنسيق الإخراج للفيلم الخاص بك، يمكنك أيضًا تحويل الأفلام إلى جهازك مباشرةً عن طريق النقر فوق الزر الذي يحمل اسم الجهة المصنعة (Apple و Sony و Nokia وغيرها) واختيار هاتفك أو جهازك اللوحي من القائمة.

– لتضمين ترجمات للفيديو ، قم بتعيين مجلد للوسائط الخاصة بك. بشكل افتراضي ، سيتم حفظه في مجلد “مقاطع الفيديو الخاصة بي”.

ماهي اضرار استعمال ” اطباق الميلامين “

أطباق الميلامين هي في معظمها أدوات المائدة البلاستيكية القائمة على أساس كيميائي، أخذت شعبيتها خلال 1950 و 1960 ، وعندما ظهر الأركوبال إلى المشهد في أوائل عام 1970 ، تلاشى ميلامين في الخلفية.في حين لا يزال الاركوبال مرغوبا حتي الأن بسبب تصميمه الرقيق وشكله البورسليني، استعاد الميلامين مرة أخرى شعبيته السابقة، بسبب وفرة وتنوع الألوان والأنماط ، فضلاً عن انخفاض سعره.

ما هو الميلامين
الميلامين هو مركب صناعي غني بالنيتروجين، مكون من واحد من ثلاثة مواد: اليوريا ، ديسياندياميد أو سيانيد الهيدروجين، ويتم إنشاء راتنج الميلامين الصلب والمتين من خلال الجمع بين الميلامين مع اليوريا والفورمالديهايد، ويتميز راتنج الميلامين بمقاومته للحريق والحرارة ودائم ومتعددة الاستخدامات. يتم استخدامه في صناعات عديدة منها أطباق الميلامين.

هل يشكل الميلامين خطراً صحياً
تبدو أطباق الميلامين عملية ومريحة، وتغسل بسهولة، وخفيفة ، وتباع في أشكال وتصميمات مختلفة، ويمكن أن تكون ملونة أو مطبوعة بألوان زاهية.

يشكل الميلامين خطراً صحياً، رغم ماسبق من مزايا، إذا لم يتم استخدام الأطباق بأمان، وفقا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، أجريت اختبارات السلامة، وأظهرت النتائج أنه خلال عملية التصنيع، يمكن أن تبقى بقايا صغيرة من مركب الميلامين في الطبق وفي ظروف معينة ، يمكن أن تهاجر ببطء على الأطعمة التي تتلامس معها.

وأجرت إدارة الأغذية والأدوية FDA تقييم السلامة والمخاطر الخاص بها، وخلصت إلى أن أدوات المائدة لا تشكل خطراً على الصحة، ولكنها توصي باستخدامها بشكل آمن.

مخاطر و أضرار استعمال أطباق الميلامين
خلصت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA من تقييمها الخاص إلى أن مخاطر السلامة منخفضة وضمن المستويات المقبولة، ولكنها تحذر من استخدام أطباق الميلامين لرضع والأطفال ، الذين هم أكثر عرضة من البالغين لبقايا المواد الكيميائية الدقيقة، وأوصت بـ:

1 – لا تقم بتسخين الطعام أو المشروبات في الميلامين (الخطر أعلى عند التسخين).

2- لا تستخدم الميلامين مطلقًا في المايكروويف، ما لم يتم وضع علامة ” آمن على الميكروويف “.

3- الأطعمة الحمضية أيضا تزيد من المخاطر، وخاصة عند تسخينها.

4- يعتبر استخدام أواني الميلامين لتقديم المشروبات الباردة والأطعمة التي يتم تسخينها والتي تم تسخينها على شيء آخر جيدًا ضمن إرشادات السلامة.

5- يجب ألا تشكل الصواني التي تحمل مواد تقديم الطعام والوجبات الخفيفة الباردة تهديدًا كبيرًا.

مخاطر محتملة
1 – وظهرت بعض المخاطر الأولى المتعلقة بالميلامين في عامي 2007 و 2008 عندما أُبلغ عن إضافة الميلامين إلى ماركات معينة من أغذية الحيوانات الأليفة وحليب الأطفال باعتباره حشوًا رخيصًا. كانت هناك تقارير عن مرض ووفيات من الفشل الكلوي في الحيوانات والرضع التي كانت تستهلك المواد الغذائية الملوثة بالميلامين. بعد فترة وجيزة من هذا الميلامين، أثيرت المخاوف الأولى حول ما إذا كان الميلامين يمكن أن تتسرب إلى الطعام من أواني الطعام المصنوعة من راتنج الميلامين.

2- الميلامين ثابت ولا يتغير إلا إذا تعرض للحرارة المفرطة ، وهذا هو السبب في عدم وضع أطباق الميلامين في الفرن أو الميكروويف. يمكن للحرارة المفرطة أن تجعل البلاستيك غير مستقر وتسمح للراتنج بالتحلل إلى عناصره الأصلية، والعديد منها شديد السمية.

3- حيث يتم انتقال تلك المادة الكيميائية المعروفة بالميلامين من خلال الأواني وذلك عند تقديم الأطعمة بنسبة حرارة عالية مما يتم انتقال المادة إلي الطعام ومن ثم انتقالها إلي الجسم وذلك من خلال الأطعمة والمشروبات التي تحتوي علي درجة حرارة عالية وذلك مثل الشراب الساخن أو الحساء وغيره أو أيضا الطعام التي يتكون من كمية كبيرة تحتوي علي الأحماض تلك الحالتين يتم تلوث الطعام بالميلامين وانتقاله إلى الطعام نفسه.

العوامل المؤثرة في مناخ السعودية

المناخ، هو تلك الحالة التي تحدث للجو في مكان معين وأيضا في فترة معينة من الوقت، من الممكن ان تكون لعام او أكثر من ذلك، وعادة ما يتمثل المناخ في عدد كبير من المسميات، مثل الرياح وأيضا درجة الحرارة والضغط الجوي، وهناك اختلاط بين المناخ وأيضا الطقس، وفي المملكة العربية هناك عدد كبير من العوامل التي تؤثر بشكل ملحوظ في مناخ المملكة.

ما هو الطقس
يعرف الطقس على انه حالة الجو في مكان ما، ويكون لفترة زمنية معينة ممكن ان تكون قصيرة من يوم ويصل الى حتى اسبوع، وهو يحدث بسبب عدة حوامل مثل الضغط الجوي وأيضا الرياح، ودرجة الحرارة.

ما هو المناخ
عادة ما نجد الكثير من التصنيفات في المناخ، مثل المناخ الجبلي، وأيضا المناخ المتوسطي، والمناخ المداري، والمناخ المحيطي، وأيضا المناخ القطبي، وهناك مناخ شبه رطب، وأيضا مناخ استوائي، وهناك المناخ الصحراوي، وأخيرا المناخ القاري.

كيفية المناخ في المملكة العربية
عادة ما نجد ان المناخ في المملكة العربية هو مناخ صحراوي، ولكن يتم استثناء تلك القاعدة العامة من المناطق الجبلية وهي التي تود في غرب وأيضا في جنوب غرب المملكة، حيث ان المناخ في تلك المناطق يكون مناخ معتدل نسبيا في فصل الصيف، كما ان تلك المناطق عادة ما يهطل فيها الامطار، ولكن بشكل عام المناخ في المملكة يكون حار صيفا وبارد شتاء مع الكثير من الامطار الشتوية، وبكن بشكل عام يعتدل المناخ على المرتفعات الجنوبية، ولكن الامر يختلف في فصل الصيف فهي تكون حارة جافة في فصل الصيف، والشتاء بارد جاف في المناطق الساحلية مع ارتفاع ملحوظ في الرطوبة.

ما هي العوامل التي تؤثر في المناخ
خط عرض الإقليم
خط عرض الإقليم هو موقعه بالنسبة الى خط الاستواء، كما ان المناطق التي تبتعد عن الخط هي الأماكن التي تقل فيها درجة الحرارة، كما ان المناطق البعيدة عن الخط هي تلك الأماكن التي تقل فيها درجة الحرارة، وبالقرب منه ترتفع درجات الحرارة بشكل ملحوظ.

انخفاض الإقليم وارتفاعه عن سطح البحر
أي انه كلما ارتفعت المنطقة عن سطح البحر كلما قلت درجات الحرارة فيها، وبالعكس ايضا، فان المناطق التي تكون منخفضة تكون درجة الحرارة فيها عالية للغاية، ويكون ذلك لان اشعة الشمس تعمل على تسخين سطح الأرض بشكل مباشر، ولكنها لا تقوم بتسخين الهواء بالمرور بها.

أي انه كلما ارتفعنا عن سطح البحر حوالي 150 متر، كلما ارتفعت درجة الحرارة بحوالي درجة مئوية واحدة، ولكن الامر يكون أكثر شدة إذا ارتفع المكان بشكل كبير، فان درجة الحرارة من الممكن ان تصل الى درجة الصفر، وهنا يتحول البخار الى ثلج كما ان الماء أيضا يتحول الى ثلج.

توزيع اليابسة والماء
أيضا من الأشياء التي تؤثر على درجات الحرارة هي التوزيع الجغرافي، أي انه كلما اقتربت المنطقة او حتى تبتعد فانه يتم تغير الجو والمناخ على حسب تلك الحالة، حيث ان المناطق التي تحيط بالبحر، عادة ما تكون من المناطق التي تكون معتدلة بشكل كبير، وهي عادة ما يعرف باسم المناخ الجزري، اما المناخ في فصل الصيف فانه أيضا يكون معتدل بشكل كبير ورطب، وعادة ما تكون تلك المناطق دافئة في فصل الشتاء، ولكن الامر مختلفة في المناطق البعيدة عنه فأنها تكون شديدة البرودة في فصل الشتاء، وأيضا حارة للغاية في فصل الصيف، كما ان نسبة الامطار عادة ما تقل في المناطق البعيدة، وهي ما تعرف باسم المناخ القاري.

نوع الرياح
أيضا نوع الرياح تتأثر بتأثر مناخ تلك المنطقة التي حدثت فيها، وهي من الظواهر الكبيرة والتي لها تأثير بنوع الرياح التي تهب على تلك المنطقة، فاذا وجدنا ان تلك لرياح تأتي من المناطق الحارة، فأنها ترتفع بشكل كبير في تلك المناطق، ونجد ان الرياح التي تأتي من المناطق الباردة تجعل تلك المنطقة لها مناخ بارد للغاية، كما اننا نجد ان تلك الرياح الرطبة والتي تجدها اتية من البحر الى المناطق اليابسة والتي عادة ما تكون دافئة وبها الكثير من الامطار، وعادة ما تكون تلك الرياح الاتية من اليابسة خاصة الاتية من رياح الجبال في الصحراء هي تكون محملة بشكل كبير بالأتربة وأيضا بالغبار.

التيارات البحرية
وهي التي تتحرك في جميع المحيطات وأيضا البحار، وعادة ما تكون على شكل تيار مائي يسير كما تسير الماء في الانهار، أي انها تكون في اتجاهات معينة ومحددة، وعادة إذا وصلت تلك التيارات الهوائية الى سواحل القارات فأنها تنقسم وتتشبع، ولكنها إذا وصلت الى محاذاة الساحل، فأنها تتأثر بشكل كبير بدرجة الحرارة المنخفضة او حتى درجة الحرارة المرتفعة في تلك المناطق التي تمر بها.

طريقة تحضير سمك السلطان ابراهيم

 

يعد سمك السلطان إبراهيم من أشهر أنواع الأسماك البحرية، ويتميز هذا النوع من السمك بطعمه اللذيذ والجميل ويتم تحضير هذا النوع من الأسماك بطريقة مميزة تجعل طعمه مميز وشيق ومفضل لدى الكثير من الأشخاص من عشاق الأسماك، وسوف نتعرف من خلال المقال عن أهم المعلومات عن سمك السلطان إبراهيم وطرق تحضيره أيضًا.

 سمك السلطان إبراهيم

يتميز هذا السمك بلونه البني للأحمر ويصل طوله حوالي أربعين سنتميترًا، ويعيش هذا النوع من الأسماك في الشواطيء الجنوبية لمنطقة أوربا، ويتميز هذا السمك بأنه ذات أهمية إقتصادية كبيرة، فهو ذات رأس صغيرة ولونها قاتم وتتميز هذه السمكة بأن لها زائدتان تشبه الشوارب وأما عن فم هذه السمكة فهو لا يصل لمستوى الحاشية الأمامية لمنطقة العين، وأما عن الفك العلوي للسمكة فهو خالي من أي أسنان، وظهر هذه السمكة ذات لون أحمر يميل للون القرمزي.

ويوجد حزام لونه أصفر بالطول على جانب السمكة، ويعيش سمك السلطان إبراهيم في القعيان الرملية والحصوية والصخرية ويتغذى هذا النوع من الأسماك على اللافقاريات الحية القاعية، كما يتغذى أيضًا على صغار السمك، ويتم إصطياد هذا السمك من خلال شباك القاع المخروطية وكذلك شباك الجل، ويتميز سمك السلطان إبراهيم بأنه ذات قيمة غذائية كبيرة وعادة ما يتم تحضيره بأكثر من طريقة مختلفة، وتعتبر أكلة الصيادية السورية من أشهر الأكلات التي يتم إستخدام هذا السمك في تحضيرها، ويتم تحضير هذه الأكلة عن طريق أخذ عظام السمك وغلي كمية من الماء مضاف لها حب الهال والقرنفل والبصل والليمون ويتم تقطيع باقي السمك.

فترة تكاثر سمك السلطان إبراهيم

يتكاثر سمك السلطان إبراهيم أو سمك البربوني في الوقت ما بين شهر فبراير لشهر مايو، ويتكاثر هذا النوع من الأسماك على عمق يصل ما بين 30 إلى 70 مترًا، ويتم صيد هذا السمك من خلال القرقور أو عن طرق صنارة صيد الأسماك، وتعد دولة لبيبا هي من أكثر دول العالم المليئة بهذا النوع من الأسماك وذلك وفق ما أعلنت عنه منظمة الأغذاية والزراعة للأمم المتحدة، كما يتوفر هذا السمك أيضًا في دولة فرنسا بكمية كبيرة.

 

طريقة عمل سمك السلطان إبراهيم المقلي

المكونات

1- كيلو واحد من سمك السلطان إبراهيم.

2- كوبان فقط من الدقيق.

3- رشة ملح.

4- ملعقتان من الكمون.

5- زيت للقلي.

وأما عن طريقة تحضير سمك السلطان إبراهيم

نقوم في البداية بتنظيف السمك ونغسله بشكل جيد ويتم تصفيته ونخلط كل من الدقيق والملح والكمون مع بعضهما البعض في صينية ونضع كل سمكة بهذا الخليط، ويتم قلي كل سمكة في المقلاة بها كمية غزيرة من الزيت على نار متوسطة، ونتركها حتى يصير لونها ذهبى، ويتم تقديم هذا السمك مع السلطة.

 

طريقة عمل سمك السلطان إبراهيم بالخضروات

المكونات

1- ست سمكات من سمك السلطان إبراهيم.

2-نصف كوب فقط من الدقيق.

3- ستة فصوص فقط من الثوم.

4- عصير ليمون.

5- أربع حبات فقط من ثمرة الطماطم.

6- فلفل أخضر.

طريقة التحضير

يتم خلط الدقيق مع كمية من البهارات ويتم تتبيل السمك به ونقلي السمك بزيت غزير وذلك حتى يصير مقرمش وذات لون ذهبي، ويتم عقب ذلك تجهيز سلطة التكتوكة من خلال تشويح الثوم والبصل في كمية بسطية من زيت الزيتون ونضيف لها الفلفل بعد ذلك مع الطماطم والزيتون والبهارات ويتم تقليب هذه المكونات مع بعضها البعضض ونترك الخليط على النار وذلك حتى يكتمل نضج الخضروات.

طريقة عمل الثوم الأسود

 

يمكن العثور على الثوم الأسود في كل مكان ، ولكن هذا المكون الفريد ليس شيئًا جديدًا ، حيث تم استخدامه للنكهة والأغراض الطبية وفي مجموعة متنوعة من المأكولات الآسيوية لعدة قرون، إن الثوم الأسود ببساطة هو نتاج الشيخوخة لثمار الثوم العادية على مدار أسابيع أو أشهر ، فإنها تتطلب درجة حرارة عالية ورطوبة منظمة بشكل صارم وذلك لتحقيق الاتساق اللزج .

فوائد الثوم الأسود

منذ وقت الثورة الصناعية بدأ البحث عن المركبات الطبية من النباتات في الظهور ،  وكان هذا هو الوقت الذي تركز فيه الأبحاث بشكل أكبر على الثوم الأسود ، وأراد العلماء معرفة سبب رائحة الثوم عند قطعه أو سحقه ، وما هي مكوناته ولماذا كان يعمل مع الكثير من الأمراض .

وجد العلماء أن كل فص من الثوم الأسود يحتوي على أكثر من 400 من المركبات المفيدة الموجودة في الزيوت الطبيعية ، وأحد المركبات الرئيسية يسمى الأليسين ، ويحتوي كل ثمرة من الثوم الأسود على إنزيم يسمى أليناس والذي يتحد مع الألينين الموجود في الثوم الأسود لتشكيل الأليسين المركب النشط ، والذي له خصائص تعزيز الصحة ، ويعمل الثوم الأسود ورائحته المميزة حتى في بعض المكملات الغذائية ، وتعتبر مكملات الثوم الأسود عديمة الرائحة بشكل عام ، لأن معظمها يحتوي على نسبة منخفضة من الأليسين .

تشير الأبحاث إلى أن الثوم الأسود يعزز الدورة الدموية عن طريق زيادة إنتاج كبريتيد الهيدروجين ، ويحتوي الثوم الأسود على العديد من مركبات الكبريت التي قد تكون مفيدة في الحفاظ على مستويات ضغط دم صحية وقد تساعد أيضًا في تخثر الدم .

كما يحفز الثوم الأسود نشاط خلايا الدم البيضاء الذي يطلبه جهاز المناعة لمكافحة الالتهابات بما في ذلك نزلات البرد والالتهابات الفطرية ، وفي الواقع ، تشير بعض الدراسات إلى أن الثوم الأسود يكافح الالتهابات التي تكون في كثير من الأحيان مرنة لبعض المضادات الحيوية .

يتميز الثوم الأسود بخصائص قوية مضادة للميكروبات ، وقد استخدم في الخمسينيات لعلاج الكولير خلال الحرب العالمية الأولى ، وتم استخدام الثوم لعلاج جروح المعارك في غياب المضادات الحيوية .

نكهة الثوم الأسود

 

مع النكهة التي تُشبه دبس السكر ، يعتبر الثوم الأسود أكثر حساسية من الثوم الخام ، كما أن له العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك ضعف كمية المواد المضادة للأكسدة في شكل الثوم العادي ، إن الثوم الأسود متعدد الاستخدامات ويمكن استبداله بالثوم العادي في معظم الوصفات وخاصة في وصفات الدايت والحميات مثل كيتو دايت ، فإنه إضافة جميلة لأي طبق جبن أو أطباق دجاج أو حتى في البيتزا فإنه ممتاز ، كما أنه يعطي هذه النكهة الإضافية للخل محلي الصنع ، ضع في اعتبارك أنه أكثر اعتدالاً في النكهة لذلك نوصي به ، كما هو الحال دائما بأن تتذوق ما تضيفه إلى طعامك .

المدة اللازمة لعمل الثوم الأسود

عملية صنع الثوم الأسود هذه الأيام أقل صعوبة مما كانت عليه لفترة طويلة ، ويمكن أن تتراوح مدة صنعه حتى تصل 60 يومًا ، ولكنه سيكون جاهزًا للاستخدام بعد ثلاثة أسابيع .

إذا كنت تخطط لصنع الثوم الأسود بشكل متكرر ، فقد يكون شراء صندوق تخمير كبيرًا ، ومع ذلك فإن أفضل طريقة بدون أدوات المطبخ الإضافية هي عصر ثمار الثوم المصابيح في جهاز طبخ الأرز ، هذه العملية سهلة ولكنها تحتاج إلى الصبر لتحقيق هذه النتيجة الفائقة الحلوة ، وبالتالي ستحصل على رائحة الثوم اللذيذة في مطبخك أثناء عملية الطهي بأكملها .

المكونات اللازمة لصنع الثوم الأسود

 

6 إلى 7 حبات كاملة من ثمار الثوم غير المقشرة ذات عيدان طويلة .

طريقة عمل الثوم الأسود

 

قم بإزالة أي أوساخ من ثمار الثوم عن طريق تنظيف الثمار برفق مع الجانب الخشن من اسفنجة نظيفة وغير مستخدمة ، ولا تقم بإزالة عيدان الثمار من الثوم ،  ولا تغسل ثمار الثوم أو تبللها لأن ذلك سيعطل عملية التحول إلى الثوم الأسود .

اضبط جهاز الطهي البطيء أو جهاز طبخ الأرز على الوضع الدافئ ، حيث يوفر الإعداد الدافئ فقط درجة الحرارة والرطوبة المناسبة لعمل الثوم الأسود دون طهي ، ويرجى ملاحظة أنه على الرغم من أن الثوم لا يُطبخ ، إلا أنه ستكون هناك رائحة قوية للثوم طوال العملية .

ضع ثمار الثوم بالكامل في وعاء الطهي ، ولكن لا تعمل على اكتظاظ الثمار ، واترك مساحة كافية بين الثمار بحيث لا تلمس بعضها البعض .

ضع ثمار الثوم الأسود  على الإعداد الدافئ حتى تصبح عيدان الثمار ناعمة وسوداء وذلك في فترة من 2 إلى 3 أسابيع ، وتحقق من جهاز الطهي البطيء من حين لآخر للتأكد من أن الإعداد لا يزال دافئًا وليس منخفضًا وأنه لم يغلق .

عندما يكون ذلك جاهزًا ، قم بتخزين ثمار الثوم بالكامل في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 3 أشهر مع الضغط على العيدان حسب الحاجة .

كيفية التعود على ارتداء النظارة الجديدة

إذا كنت تفكر في نظارتك على أنها جزء هام من أناقتك كما هي تمامًا مثل الأداة الهامة لتحسين رؤيتك ، فمن المحتمل أنك تمتلك عدة أزواج أو تقوم بتغيير الإطارات في كثير من الأحيان ، وإذا كنت تمتلك عدة أزواج من النظارات الطبية الخاصة بك مع مجموعة متنوعة من الإطارات ، فستتمكن دائمًا من الحفاظ على أسلوبك وأناقتك .

في كل مرة تشتري فيها زوجًا جديدًا من النظارات ، ستحتاج إلى فترة ضبط لتعتاد على الطريقة التي تعمل بها مع عينيك وتستريح على وجهك ، ويعد التكيف مع النظارات الجديدة أمرًا مهمًا لرؤيتك ولعقلك .

التكيف مع مقاس نظر طبي جديد

نجد أن الأمر الهام هنا بالنسبة لك هو كيف اعرف ان النظاره مناسبه نظري ، وقبل أن تقلق بشأن الإطارات ، عليك أولاً أن تعتاد على وصفتك الطبية ، ويتطلب هذا التعديل بعض الوقت لذلك لا تقلق عندما لا يحدث على الفور ، وعندما ترتدي نظارة جديدة لأول مرة ، قد تشعر بالدوار بعض الشيء أو قد تشعر أن نظارتك  الطبية الجديدة أسوأ من القديمة ، وهذا ليس دائمًا ما يحدث ولكن قد تستغرق بعض الوقت حتى تعتاد عينيك فقط على النظارات الجديدة .

عندما تتكيف مع قياس النظر للنظارات الجديدة والذي يتم عن طريق رموز فحص النظر ، من الأفضل عدم التخطيط لأي أنشطة ستكون صعبة على عينيك ، فعليك تجنب القيادة لمسافات طويلة أو قراءة الكثير ، وقد ينتهي بك المطاف بصداع ، وإذا كنت تقف خلف عجلة سيارة فأنت بالتأكيد لا تريد أن تتسبب عيناك المتعبة في تعريض أي شخص للخطر ، وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى بضعة أسابيع حتى تضبط عينيك تمامًا ، وإذا كنت لا تزال تعاني بعد أسبوع ، فيجب عليك تحديد موعد مع طبيب العيون .

التكيف مع إطارات النظارات الجديدة

في بعض الأحيان تكون الوصفة الطبي غير جيدة ولا تعمل بشكل جيد ، وقد تزال عينيك بحاجة إلى وقت للتكيف مع الإطارات الجديدة ، ويستقر كل إطار على وجهك بطريقة مختلفة قليلاً ، لذلك قد يفسر ذلك فترة الضبط حتى لو كانت عدساتك متشابهة .

إذا كنت تشعر بعدم الارتياح بعد بضعة أيام ، فقد تحتاج إلى رؤية أخصائي بصريات لتعديل ملاءمة إطاراتك ، وفي معظم الحالات سوف تعتاد على النظارات الجديدة خلال يوم أو يومين .

التكيف مع نوع العدسات الجديدة

قد يستغرق التكيف مع النظارات الجديدة وقتًا أطول قليلاً إذا قمت بتغيير نوع العدسة أو لونها ، ومع تغير رؤيتك بمرور الوقت ، ستجد في بعض الأحيان أن أنواع مختلفة من العدسات تساعدك على رؤية أفضل ، ويمكن أن تساعدك العدسات التقدمية على رؤية مسافات متعددة دون الحاجة إلى تشتيت ثنائية البؤرة ، وستساعدك مساحات مختلفة من العدسة على رؤية مسافات مختلفة بشكل أفضل ، وقد يستغرق هذا الأمر بضعة أسابيع حتى تتمكن من التكيف معه .

إذا كانت لديك نظارات مصممة خصيصًا للقراءة أو رؤية المسافات الطويلة ، فيجب عليك ارتداءها فقط عند الحاجة وليس طوال الوقت ، وعند استخدام لنظارات القراءة ، يجب أن تلاحظ المسافة المعتادة بين وجهك وبين كتبك أو شاشاتك أثناء عملك ، لأن هذا سيساعدك على التأكد من أن نظارتك عملية ومريحة .

قد يستغرق التبديل بين العدسات الرفيعة المستطيلة والعدسات المستديرة الكبيرة بعض الوقت لتعتاد عليها ، ويمكن أن تؤثر هذه التغييرات على الرؤية المحيطية أو الوضوح العام للبصر ، وعند إجراء هذا التبديل ، يحتاج عقلك عادةً إلى بضعة أيام لمعالجة التغيير .

قد تكون أو لا تكون قادرًا على ملاحظة إطاراتك في مجال رؤيتك وفقًا لشكلها ، وإذا كانت لا تزال غير مضبوطة بعد بضعة أيام ، فمن المحتمل أن تكون المشكلة في العدسة وليس الإطارات ، ويمكن أن يساعدك دليل تغيير حجم الإطار في العثور على الشكل المناسب وجعل التعديل على النظارات الجديدة أسهل .

مكونات الهيكل العظمي البشرى

 

يدعم الهيكل العظمي ويحمي الجسم كله مع إعطائه الشكل العام له ، ويتكون هذا النظام من الأنسجة الضامة بما في ذلك العظام والغضاريف والأوتار والأربطة ، ويتم توفير المواد الغذائية لهذا النظام من خلال الأوعية الدموية الموجودة في القنوات في العظام ، يقوم نظام الهيكل العظمي بتخزين المعادن والدهون ، كما ينتج خلايا الدم ، ويوفر أيضاً التنقل حيث تعمل الأوتار والعظام والمفاصل والأربطة والعضلات في تناغم لإنتاج الحركات المختلفة والمتعددة للجسم .

مكونات الهيكل العظمي

يتكون الهيكل العظمي من نسيج ضام الذي يمنحه الثبات والمرونة ، ويتكون من العظام والغضاريف والأوتار والمفاصل والأربطة .

إن العظام هي نوع من النسيج الضام المعدني الذي يحتوي على الكولاجين وفوسفات الكالسيوم التي تعطي العظام ثباتها ، أما الأنسجة العظمية قد تكون مضغوطة أو إسفنجية وتوفر العظام الدعم والحماية لأعضاء الجسم .

أما الغضروف فهو شكل من أشكال النسيج الضام الليفي ، ويتكون من ألياف كولاجينية معبأة في مادة جيلاتينية مطاطية تدعى كوندرين ، ويوفر الغضروف دعمًا مرنًا لبعض الهياكل لدى البالغين بما في ذلك الأنف والقصبة الهوائية والأذنين .

بالنسبة للأوتار هي شريط ليفي من النسيج الضام المرتبط بالعظم ويربط العضلات بالعظام .

وعند النظر إلى الأربطة نجد أنها شريط ليفي من النسيج الضام الذي يجمع العظام والأنسجة الضامة الأخرى معًا في المفاصل وهي موقع يتم فيه ضم عظمين أو أكثر أو مكونات هيكلية أخرى معًا .

أقسام الهيكل العظمي

تعتبر العظام هي مكون رئيسي في نظام الهيكل العظمي ، والعظام التي تشكل الهيكل العظمي البشري تنقسم إلى مجموعتين ، عظام الهيكل العظمي المحوري وعظام الهيكل العظمي الزائدي ، ويحتوي الهيكل العظمي البشري البالغ على 206 عظام ، 80 منها من الهيكل العظمي المحوري و 126 من الهيكل العظمي الزائدي .

الهيكل العظمي المحوري

يتضمن الهيكل العظمي المحوري العظام التي تعمل على طول الجسم ، فهو عبارة عن طائرة عمودية تمر عبر جسمك من الأمام إلى الخلف وتقسم الجسم إلى مناطق متساوية بين اليمين واليسار ، ويشكل الهيكل العظمي المحوري محورًا مركزيًا يشتمل على عظام الجمجمة والعمود الفقري والقفص الصدري ، ويحمي الهيكل العظمي المحوري العديد من الأعضاء الحيوية والأنسجة الرخوة في الجسم ، كما توفر الجمجمة حماية للدماغ ، ويحمي العمود الفقري الحبل الشوكي بينما يحمي القفص الصدري القلب والرئتين .

الهيكل العظمي الزائدي

يتكون الهيكل العظمي الزائدي من أطراف الجسم وهياكل تعلق أطرافه على الهيكل العظمي المحوري ، وعظام الأطراف العلوية والسفلية ، والمشدات الصدرية ، وحزام الحوض التي تعتبر من مكونات هذا الهيكل العظمي ، وعلى الرغم من أن الوظيفة الأساسية للهيكل العظمي الزائدي هي الحركة الجسدية ، إلا أنها توفر أيضًا الحماية لأعضاء الجهاز الهضمي والجهاز الإفرازي والجهاز التناسلي .

عظام الهيكل العظمي

العظام هي نوع من الأنسجة الضامة المعدنية التي تحتوي على الكولاجين وفوسفات الكالسيوم ، وتتمثل الوظيفة الرئيسية للعظام في المساعدة في الحركة ، وتعمل العظام بالتنسيق مع الأوتار والمفاصل والأربطة والعضلات الهيكلية لإنتاج حركات مختلفة ، ويتم توفير المغذيات للعظام من خلال الأوعية الدموية الموجودة في القنوات في العظام .

وظيفة عظام الهيكل العظمي

توفر العظام العديد من الوظائف المهمة في الجسم ، وبعض الوظائف الرئيسية تشمل تشكيل العظام للهيكل العظمي والذي يوفر الهيكل والدعم للجسم .

كما تُوفر العظام الحماية للعديد من الأعضاء الحيوية والأنسجة الرخوة في الجسم ، على سبيل المثال يحمي العمود الفقري الحبل الشوكي ، بينما يحمي القفص الصدري القلب والرئتين .

تعمل العظام بالتزامن مع العضلات الهيكلية وغيرها من مكونات نظام الهيكل العظمي للمساعدة في تمكين حركة الجسم ، ويتم إنتاج خلايا الدم عن طريق نخاع العظام ، وتتطور الخلايا الجذعية لنخاع العظم إلى خلايا دم حمراء وخلايا دم بيضاء وصفائح دموية .

تخزن العظام المعادن المهمة والأملاح المعدنية بما في ذلك الكالسيوم والفوسفور وفوسفات الكالسيوم التي تعطي العظام ثباتها .

ضغط الدم المرتفع

 

من الممكن أن يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم  ولا تزال تشعر أنك على ما يرام ، وذلك لأن ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان لا يسبب علامات مرضية يمكن أن تراها أو تشعر بها ، لكن ارتفاع ضغط الدم الذي يُطلق عليه أحيانًا القاتل الصامت هو أمر شائع جدًا لدى كبار السن ويعتبر مشكلة صحية كبيرة .

إذا لم يتم التحكم في ارتفاع ضغط الدم عن طريق تغيير نمط الحياة وتناول بعض الأدوية فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل في العين وفشل كلوي ومشاكل صحية أخرى ، ويمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا ضيقًا في التنفس أثناء ممارسة النشاط البدني أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة .

تعريف ضغط الدم

ضغط الدم هو قوة الدم التي تضغط على جدران الشرايين ، وعندما يقيس الطبيب ضغط الدم يتم إعطاء النتائج بأرقام ، والرقم الأول الذي يسمى ضغط الدم الانقباضي هو الضغط الناجم عن تقلص القلب وإخراج الدم ، أما الرقم الثاني الذي يسمى ضغط الدم الانبساطي هو الضغط عندما يرتاح القلب ويُملأ بالدم ، ويتم عادةً قراءة ضغط الدم كرقم ضغط الدم الانقباضي على رقم ضغط الدم الانبساطي ، مثل 138/72 ، و ضغط الدم 140/90 ، ويتم تعريف ضغط الدم الطبيعي للبالغين على أنه ضغط انقباضي أقل من 120 ضغط انبساطي أقل من 80 ، ويشار إليه بضغط الدم الطبيعي .

ارتفاع ضغط الدم

يعتبر أحد أسباب زيارة الطبيب بانتظام هو فحص ضغط الدم ، وستساعد الفحوص الروتينية لضغط الدم في ملاحظة أي زيادة مبكرة لضغط الدم على الرغم من شعور المريض بالرضا ، وإذا كانت هناك إشارة إلى أن ضغط الدم مرتفع في فحصين أو أكثر فقد يطلب منك الطبيب فحص ضغط الدم في المنزل في أوقات مختلفة من اليوم ، وإذا بقي الضغط مرتفعاً حتى عندما تشعر بالراحة ، فقد يقترح الطبيب ممارسة الرياضة وتغييرات في نظامك الغذائي وعلى الأرجح تناول بعض الأدوية .

أرقام ضغط الدم المرتفع لدى كبار السن

لقد غيرت التحديثات الأخيرة للمبادئ التوجيهية الصادرة عن جمعية القلب الأمريكية والكلية الأميريكية لأمراض القلب تعريف ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم لدى معظم الناس ، وتُعرف أرقام ضغط الدم المرتفع على أنه 130 أو أعلى للرقم الأول ، أو 80 أو أعلى للرقم الثاني مثل 140/90 ، ومع ذلك هناك اعتبارات مهمة لكبار السن عند تقرير ما إذا كانوا يتناولون علاج ارتفاع ضغط الدم بما في ذلك الحالات الصحية الأخرى واللياقة البدنية بشكل عام ، وإذا كان ضغط الدم أعلى من 130/80 فسيقوم الطبيب بتقييم صحتك لتحديد العلاج اللازم لموازنة المخاطر والفوائد في وضعك الخاص .

ارتفاع الرقم الأول لضغط الدم

بالنسبة لكبار السن غالبًا ما يكون الرقم الأول الانقباضي 130 أو أعلى ، ولكن الرقم الثاني وهو الانبساطي يكون أقل من 80 ، وتسمى هذه المشكلة ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول ، والذي يرجع إلى تقدم السن المرتبط بالشرايين الرئيسية ، وهذا هو الشكل الأكثر شيوعًا لارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب ومشاكل العين وفشل الكلى بالإضافة إلى ضيق التنفس أثناء النشاط البدني الخفيف والدوار عند الوقوف بسرعة كبيرة  .

يتم علاج ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول بنفس طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم المنتظم ، ولكن قد يتطلب أكثر من نوع واحد من أدوية ضغط الدم ، وإذا قرر الطبيب أن الضغط الانقباضي أعلى من المستوى الطبيعي لعمرك ، يجب تناول الأدوية لخفضه .

طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة

طريقة عمل المسقعة باللحمة المفرومة
الحنّة الحنّة أو الحنّاء هي أحد المواد التي تستخدمها السيدة للتزيين منذ آلاف السنين، وتشتهر الهند ودول الشرق الأوسط باستخدامها، وتُعتبر أحد التقاليد المتّبعة في حفلات الزفاف، حيث يتم رسم الحنّة على يديّ العروس لتزيينها، وبالرغم من الجمال الذي تُضفيه الحنّة على اليدين إلا أنّه قد ترغب السيدة بإزالتها عن اليدين والأظافر دون معرفة الطرق المناسبة لإزالتها، وسنتطرّق هنا إلى الحديث عن أهم الطّرق المتّبعة لإزالة الحنّة عن الأظافر وبعض فوائدها واستخداماتها.[١] فوائد الحنّة للأظافر هناك العديد من درجات الألوان للحنّة التي يمكن وضعها على الأظافر، فمنها اللون البرتقالي الفاتح ومنها ما يميل إلى البنّي الدّاكن، وللحنّة فوائد عديدة للأظافر أهمها أنّها تحميها من العدوى الفطريّة، ويُمكن استخدامها كبديلٍ عن طلاء الأظافر لتزيين الأظافر بها، لأنّ تطبيقها أسهل من تطبيق طلاء الأظافر،

 

إضافةً إلى أنّها تدوم لفترةٍ أطول منه.[٢] طرق إزالة الحنّة عن الأظافر هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها إزالة الحنّة عن الأظافر ونذكر منها الطرق الآتية: إزالة الحنّة باستخدام زيت الزيتون نحتاج في هذه الطريقة إلى:[١] المكونات كميّةٍ مناسبةٍ من زيت الزيتون. قطعٍ من القطن النّظيف. ملعقةٍ أو اثنتين كبيرتين من ملحِ الطّعام. الطريقة: يوضع زيت الزيتون في وعاءٍ عميقٍ، ويُضاف إليه ملعقة أو اثنتين كبيرتين من الملح. يُحرك الخليط جيدًا حتى يذوب الملح. باستخدام قطع القطن تُدلك الأظافر بالمزيج أكثر من مرّة. يتم دعك الأظافر بلطفٍ لحين ملاحظة أنّ لون الحنّة بدأ يُصبح فاتحاً. تُغسل اليدين بالماء، وتُكرر هذه الطريقة من ثلاث إلى أربع مراتٍ يوميًا لحين زوال الحنّة عن الأظافر. هذه الطريقة تصلُح أيضًا لإزالة الحنّة عن اليدينّ والأصابع. إزالة الحنّة بالليمون وصودا الخبز “بيكربونات الصوديوم” نحتاج في هذه الطريقة إلى المكونات الآتية:[١] المكونات ملعقتين أو ثلاث ملاعق من عصير الليمون. ملعقتين كبيرتين من صودا الخبز. الطريقة: في البدية يجب غسل الأظافر وتنظيفها وتجفيفها جيّداً. تُخلط المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ حتّى يُصبح الخليط متماسكًا وكثيفاً. يتم وضع الخليط على الأظافر باستخدام قطعةٍ من القطن ويُترك عليها لمدّة عشر دقائقٍ أو حتّى يجف. تُستخدم ليفة الجسم الخشنة لدعك الأظافر، ومن ثم يتم غسل الأظافر جيدًا بالماء الدافئ. إزالة الحنّة بغسل اليدين بالصّابون تُعد هذه الطريقة إحدى الطّرق المستخدمة لإزالة الحنّة عن اليدين والأظافر، ولكنها من الطرق البطيئة في نتائجها، وتُطبّق هذه الطريقة من خلال غسل اليدين ما بين 10-12 مرّة يوميًا باستخدام صابونٍ مضادٍّ للجراثيم، وبعد ذلك سيخف لون الحنّة تدريجياً. ملاحظة: إنّ غسل اليدين بالصّابون بكثرةٍ يُؤدّي إلى جفافهما، لذا يجب استخدام كريمٍ مُرطّبٍ لليدين لتجنّب الجفاف والتشققات التي قد تُصيب اليدين لاحقاً.[٣] إزالة الحنّة باستخدام الكحول”بروكسيد الهيدروجين” بروكسيد الهيدروجين هو محلول غير ضارّ وغير سام يحتوي على موادٍّ مبيّضة تعمل على إزالة الأصباغ العضويّة، ويتوفّر في معظم مستودعات الأدويّة، ونحتاج في هذه الطّريقة إلى:[١] المكونات علبة من بروكسيد الهيدروجين. قطعٍ من القطن النظيف. وعاءٍ مناسبٍ. الطريقة: توضع كميّة قليلة من بروكسيد الهيدروجين في وعاءٍ. باستخدام قطع القطن، يتم فرك الأظافر ببروكسيد الهيدروجين. يُترك بروكسيد الهيدروجين لبضع دقائقٍ على الأظافر، ثُم يتم غسل اليدين بالماء الدافئ. إزالة الحنّة باستخدام معجون الأسنان في هذه الطّريقة يتم وضع كميّةٍ مناسبة من معجون الأسنان على الفرشاة، ويتم دعك الأظافر واليدين به بلطفٍ حتى لا يتهيّج الجلد ويتقشّر، ويُترك المعجون حتّى يجف على اليدين والأظافر، ومن ثم يتم غسل الأظافر واليدين جيداً.[٤] نصائح قبل استخدام الحنة قبل استخدام الحنّة لليدين والأظافر فإنّه يُنصح بما يأتي:[٥] عدم استخدام الأواني المعدنيّة عند تحضير عجينة الحنّة كي لا تتفاعل معها. تجربة الحنّة على ساعد اليد قبل استخدامها على اليدينّ والأظافر للتأكّد من عدم وجود حساسيةٍ اتّجاهها. استخدامات الحنّة المختلفة للحنّة العديد من الاستخدامات الأخرى التي قد لا يعرفها البعض،

مثل:[٥] معالجة قشرة الرأس. تقوية اللثة والأسنان، وهذا من خلال عمل مضمضة باستخدام عروق الحنّة المغليّة. صناعة العطور، وذلك باستخدام زهور نبتة الحنّة. تقويّة الشّعر ومنع تساقطه. الفوائد الصحيّة للحنّة للحنّة أكثر من نوعٍ فمنها الحنّة البلديّة، والبغداديّة، والشاميّة، وتحتاج هذه النبتة إلى مناخٍ حارٍّ لنموّها لذا فإنّها تُزرع بكثرة في دول جنوب غرب آسيا، وكذلك في الغابات الاستوائيّة في قارة أفريقيا، وبالإضافة إلى أنّها من المواد المستخدمة للزينة، فإنّ للحنّة العديد من الفوائد الصحيّة نذكر منها:[٥] علاج المشاكل الجلديّة مثل حب الشباب والأكزيما، والعدوى الفطرية التي تُصيب الجلد وغيرها من الأمراض الجلديّة. تنشيط الدورة الشهريّة لدى السيدات من خلال شُرب مغلي الحنّة. التقليل من ألم الحروق من خلال وضع مسحوق الحنّة على المكان المصاب. معالجة تشقق القدمين، خاصّة للمصابين بمرض السُكري حيث تكثُر لديهم التشققات الناتجة عن الجروح. منع النزيف الناتج عن الحرق من خلال وضع كميّة من مسحوق الحنّة على المنطقة المصابة. علاج الصداع. محاربة الفيروسات التي قد تهاجم الجسم. تطهير الجروح. تخفيف إفراز العرق. منع تشققات الجسم.

طريقة عمل محشي الكوسة

طريقة عمل محشي الكوسة
العناية بالأظافر يرغب الجميع بالحصول على أظافر تمتاز بنُموٍّ سريع وقويّ؛ فالأظافر تعطي مَظهراً جميلاً ليديك، بالإضافة إلى أنّ نموّ الأظافر بشكلٍ صحيّ يَعكِس الحالةَ العامّة لصحَّتك. ومن الجدير بالذّكر أنّ الأظافر مُكوَّنة من نفس البروتين المُكوِّن للشَّعر، والذي يُسمَّى بالكيراتين (بالإنجليزيّة: keratin)، بالإضافة إلى أنّ مُتوسَّط مُعدَّل نُموّ أظافر اليدين يُقدَّر بربع سنتيمترٍ في الشهر، وقد يكون مُعدَّل نمُوِّها أبطأ في بعض الأحيان. وفي هذا المقال توضيحٌ لكيفيّة تطويل الأظافر طبيعيّاً وبشكلٍ سريع، وذكرٌ لبعض العوامل التي تَحُدُّ من نُموّ أظافرك.

 

[١] العوامل التي تُساهم في بُطءِ نُموّ الأظافر هناك العديد من العوامل التي تُؤثِّر في نُموّ الأظافر، ويمكن تلخيصها في النِّقاط الآتية:[٢] قَضْم الأظافر: إذا كنتِ من أولئك الذين يقومون ب قَضْم أظافرهم بشكلٍ دائم ومُستمِرٍّ، فقد حان الوقت حتى تتوقفي؛ لأنّ هذه العادة تُؤدّي إلى الكثير من الالتهابات البكتيريّة؛ والتي تُؤدّي بدورها إلى بُطءٍ في نُموّ الجِلد، والأظافر في تلك المنطقة؛ لذلك حاولي أن تقومي بطلاء أظافرك بشكلٍ مُستمِرّ؛ حتى تنتبهي إلى عدم قَضْمِهم. عدم وضع طِلاء الأظافر الأساسيّ: لا تتجاهلي وضع طِلاء الأظافر الأساسيّ عندما تقومين بطلاء أظافرك؛ لأنّ هذا الطِّلاء الأساسيّ يعمل كطبقة حامية، تَفصِلُ بين طِلاء الأظافر المُلوَّن، والطبقة العُليا لأظافرك. تقشير طِلاء الأظافر: عندما تقومين بتقشير طِلاء أظافرك، فإنَّكِ غالباً ما تقومين أيضاً بتقشير الطبقة العُليا لأظافرك؛ ممّا يجعل أظافرك ضعيفةً، ورقيقةً؛ لذلك يجب عليك أن تتجنَّبي القيام بهذه الحركة. علامات عدم نُموِّ الأظافر السليمة حالتك الصحيّة الضعيفة تُؤدِّي إلى نُموِّ أظافرك بشكلٍ غير طبيعيّ، وفي ما يأتي بعض العلامات التي تظهر على أظافرك عند نُموِّها بشكلٍ غير صحيّ:[٣] تغيُّر في اللون. تغيُّر في سماكة أظافرك، أو تغيُّر في شكلها. حدوث انفصال بين أظافرك ومُحيط الجلد حولها. وجود تورُّم، أو ألم حول أظافرك. حدوث نزيف. بُطءٌ في نُموّ أظافرك. كيفيّة تطويل الأظافر طبيعيّاً يُعتبَر تناوُلُك للغذاء الصحيّ، واتِّباعُك الطُّرُق المُناسِبة للعناية بأظافرك، من أبسط الحلول التي تقومين بها لتقوية أظافرك، وجعل نُموِّها نُموّاً صحيّاً وسليماً، وبإمكانك أيضاً تعزيز نُموِّ أظافرك، باتِّباع بعض الوصفات الطبيعيّة والسهلة، والتي يمكنك إعدادها في المنزل باستخدام بعض المُكوِّنات البسيطة الموجودة لديك، وفي ما يأتي بعض من هذه الوصفات:[١] زيت الزيتون يجب عليكِ المحافظة على ترطيب أظافرك؛ حتى تُحفِّزي نُموَّها، ويُعتبَر زيت الزيتون من أفضل الوصفات التي تُعنَى بالعناية بالأظافر؛ فهو يتغلغل بعمقٍ إلى داخل الجلد والأظافر؛ وبالتالي يعمل على تغذيتها، بالإضافة إلى هذا، فإنّ زيت الزيتون يحتوي على فيتامين E، والذي يُحفزّ بدوره تَدفُّق الدورة الدمويّة للأظافر؛ ممّا يساعد على إعادة بنائها، وتقويتها، وتحفيز نُموِّها.[١] طريقة التحضير: ضعي بضع نقاط من زيت الزيتون الدافئ على أظافرك في المساء، وقومي بالتدليك لمدّة ٥ دقائق. اتركيه عليها طوال الليل مُرتدِية قفَّازات قطنيّة. كرّري هذه الوصفة مرّة واحدة كلّ يوم. زيت جوز الهند يفيد زيت جوز الهند في نُموِّ أظافرك بشكل صحيّ؛ فهو يحتوي على موادَّ غذائيّة مُهمّة تجعل أظافرك رطبة وقويّة، كما أنّه يعمل على تقوية بشرتك، التي تلعب دوراً مُهمّاً في نُموِّ أظافرك، ومعالجة التهابات الأظافر الفطريّة. [١] المُكوِّنات: ربع كوب من زيت جوز الهند. ربع كوب من العسل. ٤ نقاط من زيت إكليل الجبل. طريقة التحضير: اخلطي المُكوِّنات السابقة مع بعضها البعض، ثم قومي بتدفئة الخليط بالميكروويف لمدة ٢٠ ثانية. انقعي أظافرك في الخليط السابق لمدّة تصل إلى ١٥ دقيقة. كرّري هذه الطريقة مرّة أو مرّتين في كلّ أسبوع. مُلاحَظة: يمكنك أيضاً تدليك أظافرك بزيت جوز الهند الدافئ على شكل حركات دائريّة، مع تكرار هذه الطريقة مرّةً واحدة يوميّاً. عصير البرتقال يُعتبَر عصير البرتقال وصفةً أخرى تعمل على تحفيز نُموِّ أظافرك؛ إذ إنّه بفضل احتوائه على فيتامين C، فإنّه يساعد على إنتاج الكولاجين (بالإنجليزيّة: collagen )؛ وبالتالي يحافظ على صحّة أظافرك، كما أنّه يحتوي أيضاً على حمض الفوليك (بالإنجليزيّة: folic acid) الذي يُعتبَر مُهمّاً جداً، وأساسيّاً، في عمليّة نُموِّ الأظافر.[١] طريقة التحضير: انقعي أظافرك في عصير البرتقال الطازج، لمدّة لا تقلّ عن ١٠ دقائق. اغسلي أظافرك بالماء الدافئ وجفّفيها جيّداً، ثم رطّبيها باستخدام مُرطِّب مُناسِب. كرّري هذه الوصفة مرّة واحدة كلّ يوم، حتى تحصلي على النتيجة التي تُرضيكِ. الليمون يحتوي الليمون على فيتامين C، والذي يُعتبَر مُهمّاً وأساسيّاً لنُموّ أظافرك،

 

كما يساعد هذا الفيتامين على علاج مشكلة اللون الأصفر لأظافرك، ويُضفي عليها البريقَ الجميل.[١] طريقة التحضير: افركي أظافرك بقطعة من الليمون لمدّة ٥ دقائق. اغسلي أظافرك بالماء الدافئ وجفّفيها جيّداً، ثم رطّبيها باستخدام مُرطِّب مُناسِب. كرّري هذه الوصفة مرّة واحدة كلّ يوم. مُلاحَظة: لا تفركي يديكِ بالليمون، إذا كنت مصابة بأيّ جروح؛ لأنّه سيسبّب لك ألماً حادّاً. وعند حديثنا عن الليمون، لا بدّ لنا من ذكر وصفة أخرى لاستخدامه في العناية بالأظافر، وفي ما يأتي طريقة إعدادها: المُكوِّنات: ملعقة واحدة كبيرة من عصير الليمون. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير: اخلطي المُكوِّنات مع بعضها البعض، ثم سخّني المَزيج قليلاً في الميكروويف. انقعي أظافرك في المزيج لمدّة ١٠ دقائق. كرّري هذه الطريقة مرّة واحدة كلّ يوم.

اضرار الزجاجات البلاستيكية

اضرار الزجاجات البلاستيكية
العناية بأظافر القدمين تعدُّ العناية بالأظافر بشكلٍ عام من الأمور التّي تهمّ المرأة وتشغل حيّزاً كبيراً في حياتها، وترغب العديد من السّيدات بالعناية بأقدامهنّ بشكلٍ عام وبأظافر الأقدام بشكلٍ خاص، فالأقدام الجافّة والخشنة والأظافر الهشّة والمصفرّة تمنح السّيدة الشّعور بعدم الرّاحة والخجل لمظهرها السّيء، لذلك سنتعرّف في هذا المقال على خطوات وطرق العناية بأظافر القدمينّ، وبعض المواد الطّبيعيّة المفيدة لها، وهذه الطّرق تعتبر سهلةً وبسيطةً ولا تحتاج إلى الوقت أو المال أو الجهد. خطوات وطرق العناية بأظافر القدمينّ هذه أهمّ الخطوات والنّصائح العامّة للعناية بأظافر القدمينّ: قصّ أطراف الأظافر بشكلٍ مستقيم.[١] تنظيف الأظافر؛ فالتّنظيف أساس الأقدام والأظافر الجميلة، لذلك ينصح بغسل القدمينّ يوميّاً قبل الذّهاب إلى النّوم على الأقل، وباستخدام الغسول المضاد للبكتيريا.[٢] التّقشير؛ فالتّقشير معروفٌ بأنّه يزيل طبقات الجلد الميّتة، والتّي تُظهِر الأقدام وكأنّها جافّةً ومتسخة، فيُنصح بوضع المقشّر الطّبيعي على الأقدام مع التّدليك لعدّة دقائق أثناء الاستحمام لإزالة الجلد الميّت. ويمكن استخدام المقشّر الطّبيعي المصنوع من السّكّر البنيّ وزيت الزّيتون وستلاحَظ نعومةً رائعةً للقدمين.[٢] التّرطيب؛ فالتّرطيب يعتبر خطوةً ضروريّةً للتّخلّص من جفاف الأقدام والأظافر ويمكن استخدام زيت الزّيتون لتدليك الأظافر والقدمين بعد غسلهما، وهو علاجٌ فعّالٌ لهشاشة الأظافر وتقشُّرها.[٢] تجنب وضع طلاء الأظافر أثناء فترة العناية وعلاج الأظافر؛ فهو يسبّب الجفاف للأظافر.[٢] إزالة الطّبقة الخارجيّة عن أظافر القدمين.[٣] تنظيف منطقة ما حول أظافر القدمين بواسطة إبرة التّنظيف الخاصّة والحرص

 

بأن تكون معقّمةً ونظيفة.[٣] قصّ أظافر القدمين بشكلٍ منتظم، مرّةً واحدةً كلً أسبوعين على الأقل.[٣] برد أظافر القدمين.[٣] طلي أظافر القدمين بطلاء الأظافر الواقي.[٣] تناول الفيتامينات وحبوب البيوتين، فبحسب الدّراسات التّي تقول أنّ تناول فيتامين B يجعل الأظافر أكثر قوّةً.[٤] تجنّب استخدام مزيل طلاء الأظافر (الأسيتون)، فهو يسبّب الجفاف لأظافر القدمين.[٤] استشارة الطّبيب المختصِّ في حال ملاحظة وجود اصفرار على أظافر القدمين، فالاصفرار يعتبر إشارةً لوجود مشكلةٍ صحيّةٍ في الجسم، مثل مشاكل في الغدّة الدّرقيّة، أو الإصابة بالصّدفية، أو مرض السّكّري.[٤] تنظيف منطقة تحت أظافر القدمين بواسطة فرشاة أسنان، وذلك بوضع القليل من الصّابون على فرشاة الأسنان والقيام بفرك أظافر القدمين بها بشكلٍ لطيف.[٤] غسل أظافر القدمينّ بشكلٍ يوميٍّ لتجنّب الإصابة بالفطريّات.[٥] ضرورة تجفيف أظافر القدمين جيّداً بعد غسلهما.[٥] نقع القدمين بالماء الدّافئ لمدّة 15 دقيقة، وذلك لمنح النّعومة لأظافر القدمين. ويمكن إضافة نوعٍ من الزّيوت العطريّة المفضّلة على الماء.[٥] تجنّب لبس الأحذية الضّيقة، فهي تسبّب ظهور الفطريّات على أظافر القدمين.[٦] وصفات طبيعيّة للعناية بأظافر القدمينّ وعلاج الفطريّات تصاب أظافر القدمين أحياناً بالفطريّات وهي مشكلة مزعجة، وهذه بعض الوصفات من المواد الطّبيعيّة لعلاج هذه المشكلة:[٧] خلّ التّفاح يعمل خل التفاح على التّخلّص من البكتيريا والفطريّات أيضاً، وطريقته هي: المكوّنات: مقدار من خلّ التّفاح. مقدار متساوٍ من الماء. طريقة التّحضير: تخلط المكوّنات مع بعضها جيّداً، وتنقع أظافر القدمين بهذا المحلول لمدّة 30 دقيقةٍ، ثمَّ تخفف الأظافر والقدمين جيّداً. تكرّر هذه الوصفة يوميّاً. زيت شجرة الشّاي يعتبر زيت شجرة الشاي مضادٌّ للفطريّات وعلاجٌ فعّالٌ لها، وطريقة هذه الوصفة هي:[٧] المكوّنات: بضع نقاطٍ من زيت شجرة الشّاي. كميّة من زيت جوز الهند أو زيت الزّيتون. طريقة التّحضير: تخلط الزّيوت مع بعضها جيّداً وتوضع على أظافر القدمين باستخدام قطنةٍ وتترك الزّيوت لمدّة 10 دقائق ثمَّ تفرك بفرشاة أسنان. تكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ يوميّاً. زيت الثّوم يعتبر الثوم مضادٌّ للفطريّات، وطريقة هذه الوصفة هي:[٧] المكوّنات: مقدار من زيت الثّوم. مقدار متساوٍ من زيت الزّيتون. طريقة التّحضير: تخلط الزّيوت مع بعضها جيّداً، وتوضع على أظافر القدمين المصابة بالفطريات، وتترك لمدّة 30 دقيقة، ثمَّ تغسل بالماء الدّافئ وتجفّف جيّداً. تكرّر هذه الوصفة عدّة مرّاتٍ في اليوم، وستظهر النّتيجة خلال أسبوعين. الخلّ الأبيض للخل مفعولٌ في علاج فطريّات أظافر القدمين، ويعمل أيضاً على موازنة مستوى الPH للبشرة، وطريقته هي:[٧] المكوّنات: مقدار من الخل الأبيض. مقدارين من الماء الفاتر. طريقة التّحضير: تخلط المكوّنات جيّداً،

 

وتنقع الأقدام بالمحلول لمدّة 15 دقيقة، ثمَّ تغسل وتجفّف جيّداً. تكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً. زيت الزّيتون وعصير اللّيمون الليمون مفيدٌ في التخلّص من فطريّات أظافر القدمين، أما زيت الزيتون فيمنح القدمين نعومةً فائقة، وطريقة هذه الوصفة:[٧] المكوّنات: مقدار من زيت الزّيتون. مقدار مساوٍ من عصير الّليمون. طريقة التّحضير: تخلط المكوّنات جيّداً، ويوضع الخليط على المنطقة المصابة بالفطريّات مع تدليكها بلطف، وتترك لمدّة ساعتين، ثمَّ تغسل وتجفّف جيّداً. مواد طبيعيّة أخرى للعناية بأظافر القدمين هذه بعض المواد الطّبيعيّة المفيدة لأظافر القدمين، وهي:[٤] زبدة الشّيا و زيت اللّوز، فهي ضرورية للحفاظ على أظافر القدمين وبقائها نا

أضرار الميكب عالبشرة بالليل

أضرار الميكب عالبشرة بالليل
الأظافر يعرّف الظّفر في علم التشريح على أنّه غشاءٌ يغطي نهاية أطراف أصابع اليدينّ والقدمين عند الإنسان، وتتكون الأظافر من بروتين قاسٍ وصلبٍ يسمى بالكيراتين الذي يحتوي على 15% ماء والباقي يشمل الكالسيوم والأملاح المعدنية، ويوجد تحت الأظفر مادة تسمى بطانة الظفر، وهي مادة طلائية غنية بالأوعية الدمويّة، وتجدد أظافر اليدين نفسها بالكامل كل أربعة أشهر، بينما تستغرق أظافر القدمين سنةً كاملةً لتجديد نفسها بالكامل، وتتصف الأظافر الصحيّة بلونها الوردي الموحّد الخالي من البقع، والملمس الناعم والشكل المستدير وعدم وجود أيّ أخاديد أو حواف حول الإظفر، وقد تتعرض الأظافر إلى مشاكل وتغييرات كتغييرات باللون الذي قد يدل على وجود أمراض أو اضطرابات داخلية بالجسم والتي سنتحدث عنها في هذا المقال. [١][٢] مشاكل الأظافر من أبرز المشاكل والاضطرابات التي قد تحدث للأظافر والتي تعد مؤشراً لما يحصل داخل الجسم هي كالآتي: [٣] الأظافر النامية تحت الجلد الناتجة عن تقليمها الخاطئ أو لبس الأحذية الضيقة أو أسبابٍ وراثية، وممكن أن ينمو على الجلد المحيط بالإظفر وقد يسبب ذلك الألم والتورم والعدوى وقد يتطور إلى خراج تحت الجلد.[٣] انفصال الإظفر عن فراش الظفر، ويأخذ نمو الظفر الجديد في هذه الحالة 6 أشهر لأظافر اليدين و 18 شهراً لأظافر القدمين.

[٣] التغييرات في شكل أو نسيج الأظافر، والتي قد تحدث لعدة أسبابٍ، فالأظافر السميكة أو الهشّة أو الدّاكنة هي أكثر شيوعاً عند البالغين الذين يعانون من ضعف الدورة الدمويّ، بالإضافة إلى تشكّل النتوءات على الإظفر الناتج عن تقدّم السن. [٣]الأظافر المقشّرة والهشّة والمتشققة، وهي مشاكل شائعة تحدث عند الإكثار من التعرض للماء والصابون القوي والمواد الكيميائية الأخرى. [٣] الأظافر المصابة بالالتهابات الفطريّة، وهي من أكثر مشاكل الأظافر شيوعاً وعلاجها ممكن عند استشارة الطبيب من خلال وصفه لمضاد الفطريّات ويستغرق حوالي عدة أسابيع أو شهور أو سنوات وذلك وفقاً للحالة ودرجتها، وتكون هذه العدوى على شكل بقعٍ بيضاء أو صفراء تحت الإظفر، وفي حالة انتشار الفطر بشكلٍ واسع فإنّه قد يسبب مسمار الفطر الذي يكثر عند القدم الرياضي، أما أعراض الالتهابات الفطريّة تشمل: [١] تحوّل لون الإظفر إلى اللون الأبيض أو الأصفر أو الأزرق أو الأسود ويكثر عند الذكور أكثر من الإناث. الشعور بالألم وانعدام الراحة إذا لم يتم علاج الإظفر المصاب. يزداد الالتهاب سوءاً عند المصابين بمرض السكري. تقشّر الإظفر وحدوث التهابات بالجلد المحيط فيه. عدم الراحة أثناء المشي إذا تركت أظافر القدمين بدون علاج. تغيّر في لون الأظافر الذي يدل على مشاكل أو أمراض معينة داخل جسم الإنسان. [٣] لون الأظافر ودلالتها هذه أبرز الألوان التي قد تتلوّن بها الأظافر وأسبابها أو دلالاتها من المشاكل أو الأمراض التي قد يكون الجسم مصاباً بها: اللون الأزرق[٢] مرض التفضض، وهي حالة ناجمة عن كثرة التعرّض إلى مركبات الفضة. التنكّس الكبديّ العدسي (مرض ويلسون). متلازمة رينود، حيث إنّ الأظافر تبدأ بالتحوّل إلى لونٍ شاحبٍ وتنتهي باللون الأزرق، وقد يتم الشعور بالألم عند التعرض إلى الطقس البارد. تسمم الدم أو إنتان الدم الذي يحدث عند دخول عدوى بكتيريّة إلى مجرى الدم. مشاكل الرئة والتنفس، مثل الربو وانتفاخ الرئة ومرض الانسداد الرئويّ المزمن والتهاب الشعب الهوائيذة المزمن والاضطرابات التنفسيّة الأخرى. انخفاض مستوى الأكسجين في خلايا الدم الحمراء. مستوى عالٍ جداً من الهيموغلوبين في الدم. عدم وصول كميات كافية من الدم إلى اليدين بسبب البرد أو انقباض الأوعية الدموية أو أسباب أخرى. اللون الأسود[٢] فقر الدم. نقص فيتامين ب12. عدوى بكتيريّة. مرض الكلى المزمن. مشاكل الغدة الكظريّة. مرض الكبد. السرطان أو الأورام الميلانينية. التعرّض إلى رضّة. اللون الأبيض [٤] فقر دم. الفشل الكلوي. تليّف الكبد. السكري. الخضوع للعلاج الكيميائي. الحزاز المسطح أو الثعلبة الشديدة. في حال كان نصف الإظفر أبيض والنصف الآخر بنيّ أو بنيّ محمر فقد يكون سببه الفشل الكلوي أو أمراض الكبد. البقع البيضاء [٢] نقص الزنك. إصابات في فراش الأظفر. التهاب المفاصل. التسمم. نقص الحديد. اللون الرمادي [٢] مشاكل التهاب المفاصل. استسقاء الرئة (الماء في الرئة). سوء التغذية. آثار ما بعد الجراحة. زرق العين. مشاكل الرئة كانتفاخ الرئة. أمراض القلب. اللون الأخضر [٢] الحساسية لمواد التنظيف. عدوى بكتيريّة مثل عدوى العصوية. عدوى فطريّة. انتفاخ خطير. اللون الأصفر [٢][٤] عدوى فطر الأظافر (بالإنجليزية: Dermatophyte )، وهو الأكثر شيوعاً ويؤثّر على أظافر القدمين أيضاً ويسبب تفتت الأظافر. الصدفية. اليرقان. التعرض للحرارة. مرض أديسون. الداء النشواني. بعض الأدوية مثل التتراسيكلين، الكلوربرومازين، أملاح الذهب (لالتهاب المفاصل الروماتويدي). بقع النيكوتين بسبب تدخين السجائر. مشاكل في الجهاز الليمفاوي. اضطرابات في الجهاز التنفسي، مثل التهاب الشعب الهوائية المزمن. السكري أو مشاكل الكبد. اللون البنفسجي [٢] الحرمان من الأكسجين. مشاكل الدورة الدمويّة. مشاكل خلقيّة. اللون الأحمر [٢][٤] نزيف بالدماغ. مرض القلب. ضغط الدم المرتفع. أمراض الرئة. السكتة الدماغية. التسمم بأول أكسيد الكربون. التعرض لرضّة. التهاب الشغاف الجرثومي.

 

الصدفية. الذئبة الحمامية الجهازية. الفشل الكلوي. اللون البني [٤] وحمة صباغية. سرطان الجلد الخبيث. مرض أديسون بقع ذات اللون البني أو الأحمر [٢][٤] الصدفية. نقص حمض الفوليك. نقص فيتامين C. نقص البروتينات. إصابة في الإظفر. نصائح وإرشادات للحفاظ على صحة الأظافر ينصح باتباع الإرشادات والنصائح الآتية وذلك للحفاظ على أظافرٍ صحيةٍ وتجنب العدوى وتحسين مظهر الأظافر: الحرص على بقاء الأظافر نظيفة وجافة. [٥] تجنب قضم الأظافر أو قلعها. [٥] الحرص على وضع مرطبٍ على الأظافر والبشرة بشكلٍ يوميٍ، علماً بأنّ الكريمات التي تحتوي على اليوريا، الفوسفورية، أو حمض اللبنيك يمكن أن تساعد في منع تكسير الأظافر. [٥] الحرص على بَرد الأظافر في اتجاهٍ واحد. [٥] عدم إزالة الجلد أو التنظيف بعمقٍ شديدٍ تحت الأظافر، فذلك قد يؤدّي إلى العدوى. [٥] عدم حفر الأظافر النامية تحت الجلد، واستشارة الطبيب في حال أصبحت الحالة مزعجة. [٥] تجنب مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون أو الفورمالديهايد. [٥] استعمال أدوات العناية بالأظافر الخاصة بك فقط. [٥] الحرص على اعتماد نظامٍ غذائيٍّ متوازن وأخذ الفيتامينات التي تحتوي على البيوتين. [٥] تجنب المواد الكيميائية القاسيّة مثل الصابون والمنظفات القوية. [٢] تجنب أو الحد من التعامل مع المواد الكيميائية مثل أصباغ الشعر. [٢] الابتعاد عن التدخين. [٢] التأكد من اختيار الأحذية المناسبة تماماً لمقاس القدمين. [٢] الحرص على إزالة الأظافر الاصطناعية بعناية وذلك وفقا لتعليمات الشركة المصنعة. [٢] التحقق المستمر في حال تغيّر لون الأظافر إلى الأخضرعند وضع الأظافر الاصطناعية، فهي تدل على العدوى البكتيريّة. [٢] استعمال منشفةً خاصة بك بعد الاستحمام، والحرص على تنشيف القدم وخاصة بين الأصابع وارتداء الشبشب في مناطق الاستحمام المشتركة مثل حمام النادي الرياضي أو حمام السباحة. [٢] الإسراع بعلاج أي علامة من علامات الأكزيما التي تظهر. [٢] الحرص على ارتداء القفازات الواقية أثناء غسل الصحون. [٢] عدم الضغط على الجلد المحيط بالإظفر وإرجاعه للخلف أثناء عملية العناية بالأظاف

كيف تبدأي في تجهيز لعزومات رمضان

كيف تبدأي في تجهيز لعزومات رمضان

تطويل الأظافر في يوم لا يمكن تطويل الأظافر في يوم، أو حتى تحديد مدّةٍ معيّنة لذلك، كل ما يمكن عمله هو تقوية الأظافر حتى لا تتكسّر، أو تتشقّق، وعندها فقط تبدو الأظافر بمظهرٍ أطول، حتى إنّها بالفعل تطوّل بشكلٍ صحّي، ولتقوية الأظافر، والعناية بها ضدّ الهشاشة، أو التّكسر والتّشقّق، يجب اتباع الطّرق الآتية:[١][٢] تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والسّيليكون، والبيوتين وهو فيتامين B7 الموجود في الأرز البني، والبرغل، وفول الصّويا، والبازيلاء الخضراء، والشّوفان، وبذور دوار الشّمس. ويجب استشارة الطّبيب عند الرّغبة بنتاول هذه العناصر من خلال المكمّلات الغّذائيّة. وضع المرطّب على اليدينّ، والأظافر دائماً، خاصّةً في فصل الشّتاء؛ إذ يكون الهواء جافاً، وعند استخدام الصّابون، وذلك باستخدام المرطّبات مثل كريمات ترطيب البشرة، والفازلين، وزيت فيتامين E، ويتم فرك الأظافر بلطفٍ بالمرطّب.

 

ارتداء القفازات عند القيام بالأعمال المنزليّة؛ لحماية الأظافر. عدم قص البشرة المحيطة بالأظافر، ويمكن دفعها بلطفٍ باستخدام عصا البرتقال. استخدام مقص أظافر ذي مقبضٍ منحني، وحواف القص فيه تتّبع المنحنى الطّبيعي للإظفر. استخدام طلاء الأظافر الخالي من الفورمالديهايد، والتولوين، وديبوتيل الفثالات. استخدام مزيل طلاء الأظافر الخالي من الكحول. كيفية تقوية الأظافر وتطويلها بسرعة توجد عدّة وصفات يمكن من خلالها العناية بالأظافر، وتقويتها ضدّ الكسر، أو التّشقّق، ومنها الوصفات الطّبيعية الآتية: عصير الليمون يحتوي اللّيمون على فيتامين C، الذي يسهّل النّمو الصّحي للأظافر، ويزيل الاصفرار عنها، ويجب عدم استخدامه على اليدين أو الأصابع المصابة بالجروح؛ لأنّه سيلسعها، وطريقة استخدامه هي:[٣] المكونات: ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون. 3 ملاعق كبيرة من زيت الزّيتون. طريقة التحضير: يُمزج اللّيمون وزيت الزّيتون في وعاءٍ. يُسخّن المزيج في الميكروويف لمدّة 20 ثانية. ثمّ تنقع الأظافر في المزيج لمدّة 10 دقائق. يمكن تكرار الوصفة يومياً. وهناك طريقة يومية أخرى، وذلك باستخدام شريحة من اللّيمون، يتم فركها على الأظافر لمدّة 5 دقائق، ثمّ يغسّل بالماء الدّافئ. زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على العناصر الغذائيّة التي توفر التّرطيب، والتّغذية للأظافر، وللبشرة المحيطة بها، كما أنه يعالج الالتهابات الفطريّة فيها، لذلك فابستخدامه يمكن الحصول على أظافر صحيّة وقويّة، وطريقته هي:[٣] المكونات: زيت جوز الهند البكر. طريقة التحضير: يُسخّن زيت جوز الهند البكر قليلاً. ثمّ يتم تدليك الأظافر والأصابع بحركةٍ دائريّة به؛ وهذا يعمل على تحفيز نمو الأظافر من خلال تحفيز الدّورة الدّموية. تكرّر الوصفة يومياً قبل النّوم. عصير البرتقال يحتوي البرتقال على فيتامين C، الذي يحفّز إنتاج الكولاجين، وذلك ينتج عنه أظافر قويّة وصحيّة، وطريقة هذه الوصفة هي:[٣] المكونات: برتقال. طريقة التحضير: يعصر البرتقال، ثمّ يوضع العصير في وعاءٍ. تُنقع الأظافر في وعاء عصير البرتقال، لمدّة 10 دقائق، ثمّ يتم غسلها. بعد ذلك، يتم ترطيب الأظافر جيداً. يمكن تكرار الوصفة يومياً. زيت الزيتون يحتوي زيت الزّيتون على فيتامين E، الذي يغذي الأظافر ويرطبها، وينشّط الدّورة الدّموية فيها، مما يسهل نموّها بشكلٍ صحّي وقوي، وطريقته هي:[٣] المكونات: زيت الزّيتون. طريقة التحضير: يسخّن زيت الزّيتون، ويتم تدليك الأظافر والبشرة المحيطة به لمدّة خمس دقائق. ثمّ يتم ارتداء القفّازات، وتركها ليلةً كاملة. ويمكن أيضاً، نقع الأظافر في زيت الزّيتون الدّافئ، لمدّة 15-20 دقيقة. تكرّر هذه الوصفة مرّة واحدة في اليوم. خل التفاح خل التّفاح يعالج الأظافر الهشّة التي تتكسّر بسهولةٍ مما يعيق ذلك نموها، إذ يحتوي على العناصر الغذائية التي تحسّن من صحّة الأظافر، مثل البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، بالإضافة إلى حمض الماليك، وحمض الخليك الذي يعمل على مكافحة التهابات الأظافر، وطريقته هي:[٤] المكونات: خل تفاح طبيعي غير مصفى. ماء. طريقة التحضير: تخلط كميّات متساوية من خل التّفاح الطّبيعي غير المصفى مع الماء في وعاءٍ صغير. تُنقع الأظافر في هذا المحلول لدقائق قليلة. يتم دفع البشرة المحيطة بالإظفر إلى أسفل بلطفٍ بعد النّقع مباشرة. يمكن القيام بذلك مرّة واحدة يومياً، وخلال أيام قليلة ستصبح الأظافر أقوى بكثير، ويمكن الاحتفاظ بالمحلول بعد استخدامه؛ لاستعماله في مرّات أخرى. زيت فيتامين E تحتاج الأظافر للتّرطيب، ومن أفضل المرطّبات لها هو فيتامين E، الذي له دورٌ أيضاً في تغذيتها وتقويتها، وطريقة تطبيقه على الأظافر هي:[٤] المكونات: كبسولات فيتامين E. طريقة التحضير: تُفتح كبسولة فيتامين E لاستخراج الزّيت منها. يطبّق الزّيت على الأظافر قبل الذّهاب إلى السرير. يتم التّدليك بلطفٍ لمدّة 5 دقائق، لزيادة الدّورة الدّموية. تكرّر الوصفة يومياً لمدّة أسبوع أو أسبوعينّ. عشبة ذيل الحصان ذيل الحصان هي عشبة غنية بالسّيليكا، والمعادن الحيوية المفيدة لصحة الأظافر وقوتها، كما أنها تُخلّص الأظافر من البقع البيضاء، وطريقتها هي:[٤] المكونات: 2 ملعقة من عشبة ذيل الحصان المجفّفة. كوب ماء ساخن. القليل من زيت الزّيتون. قفّازات. طريقة التحضير: تُضاف ملعقتين من عشبة ذيل الحصان المجفّف إلى كوبٍ من الماء السّاخن. يُغطى الكوب لمدّة 10 دقيقة لتُنقع العشبة جيداً. عندما يبرد المنقوع، يتم نقع الأظافر به لمدّة 20 دقيقة تقريباً. تجفّف الأظافر بالطّبطبة، ثمّ تفرك بالقليل من زيت الزّيتون. يترك الزّيت، ويتم ارتداء القفّازات لليلةٍ كاملة؛ للحصول على أفضل النّتائج. يكرّر هذا العلاج ثلاث أو أربع مرّات في الأسبوع. زيت شجرة الشاي زيت شجرة الشّاي يُعالج الأظافر الهشّة، وخصوصاً عندما تسبّبها العدوى الفطرية، كونه مطهّر قوي،

 

ويكافح الالتهابات كذلك، وطريقته هي:[٤] المكونات: نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E. عدد قليل من قطرات من زيت شجرة الشّاي. طريقة التحضير: تُمزج المكوّنات، ويفرك المزيج على الأظافر بالتّدليك بلطفٍ لعدّة دقائق قليلة. يترك المزيج لمدّة 30 دقيقة. ثمّ يشطف بالماء الفاتر، ويجفّف بالطّبطبة، بعد ذلك يستخدم كريم مرطّب. تكرّر الوصفة مرّتين في اليوم لمدّة شهر. ملح البحر يحتوي ملح البحر على العديد من المعادن التي تقوي الأظافر الهشّة، وتنعّم البشرة المحيطة بها، بالإضافة إلى التّألق اللّامع للأظافر عند استخدامه عليها، وطريقته هي:[٤] المكونات: 2 ملعقة من أملاح البحر المطحونة النّاعمة. ماء دافئ. 2 قطرة من زيت جنين القمح. 2 قطرة من اللّبان المر. 2 قطرة من زيت اللّيمون. طريقة التحضير: تُخلط الأملاح بالماء، ثمّ تضاف بقية المكوّنات للخليط. تُنقع الأظافر بالخليط لمدّة 10-15 دقيقة. بعد انقضاء مدّة النّقع، تُغسّل الأظافر بالماء الدّافئ، وتُجفّف بالطّبطبة. دهن اليدين بالكريم المرطب. يكرّر هذا العلاج 2-3 مرّات في الأسبوع.

تنظيف زجاج المنازل

تنظيف زجاج المنازل

 

 

 

تنظيف زجاج المنازل
تنظيف زجاج المنازل

 

 

 

استخدام المنظفات أو الخل المركز في حالة الاتساخ الشديد إذا كان الزجاج متسخًا إلى درجة كبيرة، يمكن استخدام منظفات منزلية عادية في تنظيف الزجاج، ثم القيام بتلميعه بالطرق التي ذكرناها، يفضل استخدام سائل تنظيف مخفف جدًا، ولا يحتوي على جزيئات خشنة لعدم التسبب في جرح الزجاج وخدشه. كما من الممكن استعمال الخل فقط لتنظيف الزجاج بدون تخفيف، وذلك إذا ما كانت درجة اتساخه تجعلك مضطرًا إلى فعل ذلك. 5 استخدام الماء المقطر للتنظيف يفضل عند تنظيف الزجاج استعمال الماء المقطر بدلاً من ماء الصنبور العادي، فالماء المقطر يكون خالي من الأملاح التي قد تترسب على الزجاج مهما كانت درجة الجهد المبذول في تنظيفه، وهذه الأملاح بعد تبخر الماء تقوم بالترسب على الزجاج وتتسبب في مظهر سيء جدًا له. الماء المقطر يكون خالٍ بشكل تام من الأملاح، وهو جيد جدًا لتنظيف الزجاج، من الممكن الحصول على الماء المقطر من محلات بيع قطع غيار السيارات والبطاريات، ﻷنه يستخدم في بطاريات السيارات، كما من الممكن الحصول عليه من الصيدليات، ﻷنه يستخدم في بعض الأحيان في تحضير الأدوية السائلة. 6 عدم ترك الماء ليجف وحده لا يجب ترك الماء حتى يجف على الزجاج وحده أبدًا، فهذا كفيل بأن يصاب الزجاج بالبقع المائية التي تشوه شكله جدًا، يجب تجفيف الماء من على الزجاج باستخدام قطعة قماش أو ورقة جرائد جافة. 7 الزجاج الملون الزجاج الملون أسهل في التنظيف من الزجاج العادي، فهو لا تظهر فيه الأوساخ بشكل واضح مثل الزجاج الشفاف، عليك أن تختار الزجاج الملون لمنزلك إذا كان تنظيف الزجاج يسبب مشكلة كبيرة بالنسبة لك. كما رأينا، عملية تنظيف الزجاج تحتاج إلى اختيار أداة التنظيف الملائمة، وسائل التنظيف الملائم، ثم القيام بعملية التنظيف بشكل دائري، والتجفيف بشكل أفقي أو رأسي، وكما أسلفنا، في حالة الاضطرار يمكن استخدام المنظفات العادية في تنظيف الزجاج شديد الاتساخ، كما يمكن استخدام الخل المركز لنفس الغرض، ومن المفضل استعمال الماء المقطر عند تنظيف الزجاج، ولا يجب ترك الماء ليجف لوحده، لأن ذلك كفيل بتكوين البقع المائية على سطح الزجاج، أخيرًا تكلمنا عن الزجاج الملون، وأوضحنا انه أسهل تنظيفًا من الزجاج العادي.
الصراصير تعد الصراصير حشراتٌ ذات أجنحة، وتشتهر بأنّها آفاتٌ تتواجد في المنزل، وهي مخلوقاتٌ مثيرةٌ للاشمئزاز والخوف، وتنتشر في كل أنحاء العالم، ولها عدة أنواعٍ وأشكالٍ وأحجام، فهناك الأسترالي والألماني والأمريكي، وتعدّ مصدراً من مصادر الأمراض التي تصيب الإنسان، حيث تنشر القذارة في المكان الذي تكون فيه عن طريق فضلاتها، وتعيش في الشقوق والجدران وفتحات التهوية ومصارف المغاسل والصرف الصحي وغيرها، وهنا في هذا المقال سيتم الحديث عن طرق التخلص منها. القضاء على الصراصير يلجأ العديد من الأشخاص للتخلص  من الصراصير باستخدام مجموعةٍ من الأساليب، نذكر منها: استعمال المبيدات الحشرية عن طريق رشها في الأماكن التي تتواجد بها الصراصير وغيرها من الحشرات الأخرى. استخدام الأطباق اللاصقة التي تجذب الصراصير ومن ثم لا تستطيع أن تخرج منها فتموت. استعمال السموم عن طريق تخفيفها بالماء ومن ثم القيام برشها في الأماكن التي فيها الصراصير. استخدام مزيج الماء والصابون الذي يقضي على الصراصير خلال دقائقَ معدودةٍ خاصةً إذا لامس منطقة الرأس والبطن لديها. طرق منزلية للتخلص من الصراصير يستطيع الشخص الذي يعاني مشاكل تواجد الصراصير في منزله أن يقوم باتخاذ خطواتٍ عمليةٍ وسهلةٍ وفي متناول يده، خاصةً مع توفر المواد المنزلية بخسة الثمن، دون الحاجة لابتياع المواد الكيماوية ومواد التبييض والسموم المكلفة أو حتى الاتصال بالأشخاص المحترفين، فيستطيع الشخص أن يستعمل المواد الطبيعيّة مثل قشور الخيار، والليمون، والثوم، والنعناع، والتي تعد مواد طاردةً للصراصير.

 

تنظيف زجاج المنازل
تنظيف زجاج المنازل

 

 

الحد من انتشار الصراصير للوقاية من الصراصير وإزعاجها، فإن هناك العديد من الطرق والنصائح، نذكر منها: تنظيف بواقي الطعام عن طريق التخلص من الزائد منه خاصةً في الليل وهي فترة نشاط الصراصير. إبعاد سلات النفايات والمهملات عن مكان سكن الإنسان وإغلاقها بإحكام. انتهاج أسلوب النظافة، فمن المعروف أنّ القوارض والحشرات عموماً والصراصير على وجه الخصوص تنشط في الأماكن القذرة والمتسخة. إغلاق الشقوق في الجدران والسقوف وإصلاح الثقوب في الشبابيك والأبواب، بالإضافة إلى إصلاح أعطال صنابير المياه. إبعاد الأخشاب عن المنزل حيث أإها بيئةٌ مناسبة للصراصير، وتوفر الدفء لها خاصةً في الشتاء.

كيفية صنع بسكويت اللانكشير

كيفية صنع بسكويت اللانكشير

كيفية صنع بسكويت اللانكشير

ان هى شركة تنظيف منازل مجربة و لها زمن طويل فى خدمات تنظيف المنازل قدمت خلالها الاف خدمات تنظيف المنازل فمع ستروا منازلكم كأنها جديدة الاراضى لها رونق و لمعان و الحوائط و الجدران خالية من اى تراب و الاثاث يلمع و يتألق من شدة النظافة و الحمامات و المطابخ تنبعث منها رائحة المعطرات الخام التى ليس لها مثيل فى عالم التنظيف اذا اردتم ان تحولوا منازلكم لافضل و انظف و اجمل حال فليس اماكم سوى افضل شركة تنظيف منازل فى ان تفتخر بأن لها من المزايا الطيبة و الرائعة التى جعلتها على قمة شركات تنظيف البيوت حيث انها تمتلك افضل و اميز اجهزة فى مجال تنظيف المنازل و الشقق و الفلل منها مكن التنظيف بالبخار و الذى يستخدم فى تنظيف الموكيت و المجالس و ايضا لدينا مجموعة متنوعة من مواد التنظيف التى لها اثار رائعة و جميلة على الاثاث و الزجاج و الارضيات من بورسلين و بلاط و غيرها ف لها شهرة واسعة و خبرات كبيرة فى مجال تنظيف المنازل فقط اطلبوا خدماتنا فى تنظيف المنازل عن طريق الاتصال على ارقام شركات تنظيف المنازل فى

كيفية صنع بسكويت اللانكشير
كيفية صنع بسكويت اللانكشير

و بالرغم من تلك الخدمات الرائعة و العالية الجودة التى تمتاز بها الا انها ترغب فى تقديم الخدمة لاكبر عدد من سكان مدينة الكرام لذا ف شركة تنظيف منازل رخيصة بل اننا نعتز باننا ارخص شركة تنظيف منازل كما ان اكبر شركة تنظيف بيوت تسعى سعيا حثيثا و مستمرا لتقدم خدمات تنظيف المنازل لاكبر عدد و اوسع رقعة ممكنة فخدماتنا واصلة الى شرق و غرب و ايضا شمال و جنوب ف خدماتها فى تنظيف المنازل و غيرها من الخدمات متوفرة لكل انحاء و احياء بلا استثناء

كيف تخبزين أفضل كعكة في المنزل

كيف تخبزين أفضل كعكة في المنزل

، ان شركتنا شركة ابادة الارضة فى تقوم باعمال مكافحة الارضة او النمل الابيض سواء قبل البناء او بعده فنحن نقوم باعمال مكافحة وابادة النمل الابيض او حشرة الارضة قبل البناء من خلال اتصالكم بنا ويقوم فريق عمل الشركة بعمل معاينة ميدانية للارض وكل مساحتها ونحدد بالظبط وبكل دقة المسافات والاماكن التى سيتم التعامل معها ثم يقوم بعد  ذلك فريق عمل شركتنا لمكافحة النمل الابيض فى بتجهيز المبيدات الحشرية اللازمة لذلك والاجهزة ويتم البدء فى اعداد الاماكن والبدء فى حقن التربة والارضيات قبل البناء فور تحديد الاماكن التى سيتم حقنها بالمبيد الحشرى المخصص لابادة النمل الابيض ومن ثم يتم الحقن على مسافات ومساحات كبيرة جدا فى الاعماق وفى اعماق الاعماق حتى لا تكون هناك اى فرصة فيما بعد لسنوات قادمة للنمل الابيض فى الظهور او بناء مستعمراته فنحن شركة متخصصة نقوم بعملنا بكل ضمان وجودة عالية ومتميزة جدا فورا فنحن نضمن لكم عدم ظهور النمل الابيض فى الاماكن التى تقوم شركتنا افضل شركة مكافحة النمل الابيض فى التعامل معها فتلك الاماكن لن ولم تشاهدوا فيها ولو حشرة واحدة للارضة او النمل الابيض .

كيف تخبزين أفضل كعكة في المنزل
كيف تخبزين أفضل كعكة في المنزل

كذلك تقوم شركتنا افضل شركة مكافحة النمل الابيض فى باعمال المكافحة والابادة فور ظهور الحشرة وفو اتصالكم بنا فنقوم بماعينة الاماكن التى تخصكم والمصابة بتواجد حشرة النمل الابيض فيها ونقوم باعمال قياس المساحات الارضية وتحديد اماكن الحقن التى سيتم حقن المبيد فيها ويتم تحديد المواعيد المناسبة لكم وبالاتفاق عليها يتم البدء فورا فى الابادة النهائية والفعالة فى القضاء على النمل الابيض او حشرة الارضة ، الكثير من الجمهور يتردد فى اعمال مكافحة النمل الابيض نظرا لارتفاع التكلفة.