أرشيف الوسم: هل زيت الليمون آمن؟

هل زيت الليمون آمن؟

هل زيت الليمون آمن؟

زيت الليمون واحد من أهم الزيوت الطبيعية نظراً لتعدد فوائد زيت الليمون . لقد إعتاد القدماء المصريين والهنود والرومان علي إستخدام الليمون في علاج الأمراض المعدية ، حيث أن الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C أو حمض الأسكوربيك والذي يعد مضاد قوي للأكسدة قابل للذوبان في الماء ، كما أن الليمون من أكثر الفواكة الإستوائية إستخداماً في العالم بفضل إحتوائه علي كميات كبيرة من فيتامين C ، ولكن ليس فقط فاكهة الليمون هي التي لها فوائد صحية عظيمة ولكن زيت الليمون الأساسي أيضاً له فوائد صحية عظيمة .

في هذا المقال سوف نشرح لكم كل ما يخص زيت الليمون من حيث تركيبته وفوائده الصحية وآثارة الجانبية . ويمكنك أيضا هنا قراءة فوائد الليمون السحرية للجسم

 

هل زيت الليمون آمن؟
هل زيت الليمون آمن؟

 

 

ما هو زيت الليمون ؟

زيت الليمون الأساسي أو المعروف بإسم زيت الليمون الحمضي حيث أنة يتم إستخلاصه من قشر فاكهة الليمون التي تحتوي علي كميات كبيرة من غدد الزيوت المتطايرة في تجويفها .

تقريباً ، نحتاج إلي 1000 ليمونة لإنتاج 400 جرام من زيت الليمون الأساسي .

رائحة الليمون الحمضية ترجع إلي إحتوائه علي المركب الكيميائي يسمي ليمونين ، الذي يحتوي علي أغلبية زيت الليمون .

إعتاد قديما الهنود والمصريين والرومان علي إستخدام الليمون لعلاج الأمراض المعدية ، ويتم إستخدامه حالياً في الكثير من المنتجات في أوربا والولايات المتحدة .

إستخدامات زيت الليمون

بعيداً عن إستخدامه في صناعة عصير الليمون ، يُمكن إستخدام زيت الليمون في الإستخدامات الآتية :

  • أحد مكونات الأطعمة : يضيف نكهة لذيذة إلي الحلويات مثل الفطائر ، الكعك والمخلالات .
  • علاج زيت عطري ومنعش للهواء : نتيجة إلي رائحته الحمضية الجميلة والمنعشة .
  • دواء : يُمكن إستخدامه لعلاج المشاكل الصحية مثل الصداع ، مرض السكري ، إرتفاع ضغط الدم ، مشاكل التنفس والربو .
  • غرغرة : يعمل علي التخفيف من إلتهاب الحلق ، إلتهاب الفم وإلتهاب اللوز .
  • علاج الكاللو والزوائد الجلدية : تطبيقه علي المناطق المصابة بإنتظام يُمكن أن يقلل من ظهور هذة الحالات الجلدية علي الجلد .
  • منتجات العناية بالجلد والشعر : يُستخدم لعلاج تشوه الجلد وشحوبه ، ويقشر خلايا الجلد الميتة ، كما يُمكنه أن يحسن من مظهر الشعر ويعمل علي إزالة قشرة الرأس ، يُضاف أيضاً زيت الليمون إلي بعض منتجات العناية الشخصية .
  • مطهر : مطهر مثالي لألواح التقطيع ، منضادات المطبخ ، دورات المياة العامة وحتي المستشفيات .
  • مزيل للبقع : يعمل علي إزالة بقع الزيوت زالدهون من الملابس والأسطح .
  • طارد للحشرات وعلاج للدغ الحشرات : يعمل كطارد طبيعي للحشرات ومضاد للبكتريا .

مكونات زيت الليمون

يحتوي زيت الليمون علي الليمونين كمركب أساسي حيث تترواح نسبته بين 50 إلي 70% ، يحتوي زيت الليمون علي مركبات عضوية مثل البينين ، تيربينين وتيربينيول و بعض المركبات الغير متطايرة .

يتميز الليمون بأنة يحتوي علي الكثير من المغذيات القوية كما أنة فاكهة تحتوي علي القليل من السكريات .

تحتوي فاكهة الليمون علي حمض السيتريك الذي يعد مادة حافظة طبيعية ويُمثل تقريباً 8% من مكونات الليمون .

فاكهة الليمون مصدر ممتاز لفيتامين C أو حمض الأسكوربيك ( مضاد قوي للأكسدة قابل للذوبان في الماء) ، علي الرغم من طبيعتهم الحمضية ، فلهم تأثير قلوي عند تعرضهم لعملية الأيض (التمثيل الغذائي) داخل الجسم .

يتميز الليمون بأن له خواص إستثنائية مضادة للأكسدة بسبب إحتوائه علي مركبات الفلافونيد النادرة . تم نشر دراسة في جريدة عن مكونات الأطعمة وتحليل الليمون والفواكة الحمضية أيضاً ، والتي بينت أنهم يحتوا علي فلافونيد مسيطر يُسمي فلافونين مثل هيسبيريدين و إيريوسترين .

وجدت الدراسات أن هذة المغذيات لها خواص مضادة للإلتهاب و خواص مهدئة ومبردة للشوارد الحرة . يحتوي الليمون أيضاً علي مركبات أخري مضادة للأكسدة مثل ألفا وبيتا كاروتين ، بيتا كريبتوزانسين ، زيازانسين و ليوتين .

بعض المغذيات الأخري التي توجد في هذة الفاكهة الحمضية مثل :

  • فيتامين A .
  • حمض الفوليك وفيتامين ب .
  • حديد .
  • نحاس .
  • بوتاسيوم .
  • كالسيوم .
  • بكتين ( نوع من الألياف)

فوائد زيت الليمون

بحتوي الليمون علي الكثير من المغذيات المفيدة لصحة الإنسان ، لذلك يُستخدم في علاج الكثير من الحالات الصحية .

 

 

هل زيت الليمون آمن؟
هل زيت الليمون آمن؟

يعمل زيت الليمون علي :

  • محاربة العدوي التنفسية مثل إلتهاب الشعب الهوائية ، السعال وإلتهاب الحلق ، ويُمكنه أيضاً التخفيف من أعراض نزلات البرد والإنفلونزا ، الحمي ( إرتفاع درجة الحرارة ) وأزمات الربو التنفسية .
  • يُخفض من ضغط الدم ، ويحسن من الدورة الدموية .
  • يُحسن من وظيفة الجهاز المناعي حيث أنة يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء .
  • يعمل علي إزالة السموم من الجلد وإزالة سموم الجسم .
  • يمنع الإلتهاب .
  • يتحكم في فرط نشاط الغدد الدهنية التي تساعد علي الإصابة بحب الشباب وسوء الحالة العامة للشعر .
  • يقلل من ضعف الشعيرات الدموية وتوسع الأوردة .
  • يعالج الإمساك ويحفز الجسم علي التخلص من الفضلات .
  • يعقم الجروح ، الأشياء المنزلية ، غرف المستشفيات نتيجة لخواصه المضادة للبكتريا.
  • يخفف من إلتهاب المفاصل نتيجة لخواصه المضادة للإلتهاب .
  • يهدئ من القلق ، يحسن من المزاج ويمنع التقلبات المزاجية والسلوك العنيف .